Российская певица Валерия поделилась с подписчиками в социальных сетях своим секретом стройности и эффективным физическим упражнением.
55-летняя артистка продемонстрировала стройные ноги, показав, что активный образ жизни и регулярные тренировки помогают поддерживать форму в отличной форме.
На видео Валерия продемонстрировала упражнение, которое помогает укрепить ноги и является эффективной альтернативой приседаниям. Используя специальные резинки для фитнеса и утяжелители, она показала шаги в сторону, подчеркнув, что такой метод тренировки подходит даже для тех, у кого есть проблемы с коленными суставами.
Певица подчеркнула, что занимается физическими упражнениями 5-6 раз в неделю.
Недавно Валерия рассказала о диете, которая помогает ей оставаться стройной.
