Обсуждение. 10 продуктов, которые ухудшают состояние кожи и волос (и это не только сахар)

Спасибо. Я для красоты и здоровья волос два раза в год пропиваю биотин комплекс для волос с максимальным усвоением в форме шипучих таблеток от эвалар. Биотин — частый ингредиент в составах шампуней, однако он практически не всасывается в кожу головы. Именно поэтому его следует принимать внутрь. Растворяешь в воде и напиток со вкусом манго готов. Еще делаю разные маски. С красным перцем настойку втираю в корни волос.