Алла (42) всегда была окружена поклонниками. Стройная, веселая и кокетливая, она умело пользовалась всем этим, играючи влюбляя в себя мужчин. Но после замужества Алла постепенно растеряла свои чары. Она по-прежнему отлично выглядит, следит за собой, заразительно смеется, но от той легкости, с которой она покоряла мужчин, не осталось и следа. На смену ей без объявления войны пришли стеснение, неловкость и скованность.
Под этой историей наверняка подпишется множество женщин. И не очень важно, замужем вы или нет, есть ли у вас дети или вы только планируете их появление на свет. Нравиться мужчинам женщине хочется всегда независимо от статуса, социального положения и возраста. Кроме того, невинный искрометный флирт очень полезен: это отличная профилактика стресса и психологического старения.
Возможно, у женской привлекательности есть своеобразный «срок годности»? Еще вчера мы строили глазки и ловили восхищенные взгляды, а сегодня чувствуем себя «старыми развалинами». Собственное кокетство кажется нам нелепым, а ответные улыбки мужчин вымученными. Почему так происходит? Мы постарались разобраться во всех аспектах проблемы.
1. Ищем мотивацию
Мы тщательно одеваемся для окружающих, а дома, перед любимым супругом, без стеснения щеголяем в застиранном халате. В основе этой, вроде бы бытовой, ситуации на самом деле лежит довольно серьезная проблема. Отсутствие потребности привлекать того, кто уже «завоеван». Благоверный давно не вызывает острой влюбленности (это нормально), поэтому мы не считаем нужным особенно стараться. И постепенно попросту теряем навык быть привлекательной (да, это качество тоже нуждается в тренировках).
Семейные отношения: как освежить чувства?
Твоя семейная жизнь сложилась. Беспокоит только одно: страсть между вами постепенно угасает. Значит, пора освежить чувства!
Попробуйте поработать над внутрисемейными отношениями. Мужа подключать к процессу совершенно необязательно, вы делаете это для себя. Побольше загадки, поменьше быта, больше прикосновений, меньше претензий. И никаких фартуков и стоптанных тапок!
Придумайте разные способы вызвать острый интерес супруга и, стало быть, понравиться самой себе. Даже если муж не реагирует на ваши старания, не останавливайтесь! Это личный тренинг! Таким образом вы убьете сразу двух зайцев: и собственную женскую силу снова почувствуете, и семью укрепите (супруг рано или поздно все оценит).
2. Расслабляемся каждый день
Как строится день 20-летней девушки? Учеба, общение со сверстниками, кавалеры, танцы и кино. Типичный день взрослой женщины выглядит иначе: работа, муж (если есть), дети (одеть, накормить, проверить уроки), дом, требующий бесконечных усилий… Театр? Гости? На это нет времени! Да и идти не в чем.
В круговороте дел у нас просто не остается сил сохранять привлекательность. Какая уж тут «неземная легкость», когда дела элементарно не заканчиваются, да еще и в ванной вот-вот обвалится штукатурка.
А теперь представьте, что вы неожиданно перенеслись на необитаемый остров, а семья осталась дома. Как думаете, выживут они без вас? Совершенно очевидно, что да. Немного попереживают и поделят между собой ваши обязанности.
Вывод прост: если будете тратить на себя по паре часов ежедневно, земля точно не налетит на небесную ось.
Домашние дела и заботы не умножатся, а возможно, даже уменьшатся. Вам же эти 2 часа жизненно необходимы хотя бы для того, чтобы научиться по-настоящему расслабляться. Делайте в это время все, что хотите: смотрите телевизор, валяйтесь на диване, завернувшись в плед, принимайте ароматные ванны (разные запахи каждый день) или встречайтесь с подругами. Это очень важно! Умение расслабляться и отключаться от забот впустит в вашу жизнь сексуальную энергию, а она, в свою очередь, придаст вам невероятный заряд энергии и вернет радость.
не сравнивайте себя с юными девушками. Вы не поверите, но многие из них с удовольствием поменялись бы с вами местами
3. Обходимся без разочарований
Ради чего стараться? Подобная мысль наверняка не раз возникала у большинства представительниц прекрасного пола, утративших былую манкость. Окружение взрослой дамы значительно более спокойное, чем у юной девушки. Вокруг чьи-то мужья или такие же, махнувшие на себя рукой, мужчины. К тому же взрослые люди живут не любовными страстями, они решают совершенно другие задачи (карьера, воспитание детей, планирование бюджета и т. д.).
В результате привлекательность и сексуальность перестают быть приоритетами и вытесняются на периферию сознания. Задачи не те, объекты — так себе, в общем, тупик.
Ключ к решению проблемы — адекватная оценка текущего момента, а точнее, контента. С возрастом эмоциональные и чувственные «механизмы» меняются. Да, ураганной страсти, наверное, ждать не стоит (хотя и такое случается). Зато с возрастом чувственность становится более выразительной, женственность — осмысленной, эротичность — мудрой, а близость — более глубокой и искренней. Собственно, ради всего этого и стоит немножечко изменить точку зрения на мир и… на себя.
4. Подключаем внутренних богинь
Психотерапевт Джин Болен разработала классификацию женских архетипов, соответствующих античной мифологии. Она считала, что на определенном временном отрезке в женщине «доминирует» конкретная богиня, определяющая образ мыслей, поступки и стиль общения.
К примеру, юными романтичными девушками, мечтающими о любви, «руководит» Афродита: благодаря ей они живут эротической игрой, распространяют вокруг флюиды привлекательности.
За семью и уютный дом отвечает Гестия. Еще одна «покровительница» зрелых женщин — Деметра: отличная хозяйка и заботливая мать, полностью растворившаяся в опеке над близкими. А в 35-летних дамах-руководительницах, покоряющих деловой мир, можно без труда увидеть Афину.
! Для того чтобы женщина чувствовала себя гармонично, в ней в идеале должны «работать» все богини сразу.
Чуть-чуть от воинственной Артемиды, капелька строгой Геры, немного беззащитной Персефоны и, конечно же, изрядная доля чувственной Венеры. Последней, как правило, не хватает взрослым женщинам. «Включить» ее можно, только разрешив себе получать удовольствие. Шопинг, салоны красоты, долгий сон, прогулки, походы или регулярные занятия спортом — у каждой из нас свой способ стать капельку счастливее. Важно нащупать не одну, а несколько составляющих вашего личного удовольствия.
Определились? Тогда вперед, и не останавливаться. Быстрых результатов не ждите, придется баловать себя регулярно на протяжении пары месяцев (минимум). Зато потом раскрепощенность, ощущение привлекательности и блеск в глазах (все это составляющие флирта) вернутся к вам не во сне, а наяву.
искренность, независимость и уверенность зрелых женщин мужчины ценят ничуть не меньше, чем нежный девичий румянец
5. Комплексы — в сторону
В зрелом возрасте тело меняется, и порой это провоцирует резкое неприятие собственной внешности. Помните, в подростковом возрасте мы уже переживали нечто подобное?
Глядя в зеркало, женщина не понимает, как «оформлять» новую внешность, болезненно переживает утрату прежних «козырей» и не знает, где искать новые. В результате она начинает казаться себе чудовищно непривлекательной.
Решать эту проблему лучше, что называется, в зародыше: спорт, правильное питание, здоровый сон — вот залог отличного внешнего вида. Все, что может исправиться, — исправится, а остальное надо постараться просто принять. В конце концов, мужчины в первую очередь считывают идущий от женщины эмоциональный месседж, а уже потом оценивают длину и стройность ее ног. Если с настроением все в порядке, то лишние килограммы или сантиметры на талии никто не заметит. Конечно, для того, чтобы адаптироваться к своей новой внешности, требуется время. Но как только, вы ее полюбите, в вас проснется новая сила — та самая, что может покорить любое сердце.
6. Помним о сексе
Многие женщины полагают, что сексуальность складывается из определенного набора внешних признаков. На самом же деле это некая эротичная аура, а за ее создание отвечают специальные вещества — половые аттрактанты, которые есть в каждой из нас. Заставить их работать в полную силу можно, впустив в свою жизнь секс (хотя бы виртуально). Читайте хорошие любовные романы (например, Франсуазу Саган), хольте и лелейте свое тело, любуйтесь (вслух) отражением в зеркале… Постарайтесь создать вокруг себя соответствующую атмосферу, и сексуальность проснется, сколько бы вам ни было лет.
Текст: Дарья Лабковская
Мнение эксперта
Психолог Анна Рыкова:
«Многие женщины выбирают стереотипное поведение. В детстве они считывают его из ближайшего окружения (в первую очередь это мама) и делают соответствующие выводы. Примерно такие: «Женщина под или за 40 должна заниматься мужем и детьми и вообще не думать о собственной привлекательности. Так жила мама и вроде бы была вполне счастлива». Проблема в том, что дочери, как правило, не имеют никакого представления об истинных ощущениях своих матерей.
Если чувствуете, что «огонек в глазах погас», попробуйте найти себе другую ролевую модель. Посмотрите на Мадонну, которая в весьма солидном возрасте скачет по сцене в нижнем белье и не выглядит при этом смешной, на Монику Беллуччи, не стесняющуюся сниматься обнаженной, или на Софи Лорен, которая и в 60 лет остается эталоном соблазна».
Дженнифер Лопес: 7 секретов ее сексуальности
Эта страстная латиноамериканка регулярно ловит на себе восхищенные мужские взгляды. Как Джей Ло удается выглядеть такой стильной и сексуальной?
