Анна Семенович призывает поклонников брать с нее пример и вести здоровый образ жизни. В качестве мотивации звезда опубликовала в своем микроблоге информацию о том, что ела и пила в течение дня. Также Анна рассказала о некоторых эффективных спортивных упражнениях.
По словам знаменитости, свое утро она начала со стакана воды и чайной ложки куркумы.
«Почему куркума? Потому что она очень полезна, улучшает обмен веществ и поднимает настроение, просто незаменима при диете», — пояснила Семенович.
Анна честно призналась, что с трудом поборола желание подольше поваляться в постели. Вместо утренней дремы знаменитость прошла 5 км на беговой дорожке, покачала пресс и сделала несколько упражнений для укрепления задней поверхности бедра.
«После чего я выпила ароматный кофе и наполнила ванну с солью. Соль очень полезна, она вытягивает из тела лишнюю жидкость. Так как у меня сегодня был белковый день, на обед я съела 150 гр семги с брокколи, которую готовила в духовке. На ужин куриная грудка с кабачками», — добавила Анна Семенович.
Звезда с гордостью сообщила, что на 21 день своего авторского марафона «Позитивщики-спортсмены» она намерена отказаться от мучного и сладкого, исключить овощи и фрукты с повышенным содержанием крахмала (бананы, финики, картофель), не есть после 8 вечера и ежедневно выпивать минимум 2 литра воды, отказавшись от сладкой газировки.
По мнению певицы, ее идея вполне осуществима. Ведь залог успеха любого дела — позитивный настрой, которого у звезды хоть отбавляй.
Напомним, что в преддверии Нового года Анна Семенович объявила о старте спортивно-диетического марафона «Позитивщики-спортсмены», в котором могут принять участие все желающие.
