Обсуждение. Немецкие исследователи назвали топ-4 вида спорта для борьбы со старением

Тут и думать не надо, кардио нагрузки можно делать в любом возрасте (в отличие от силовых тренировок). Это залог хорошего настроения, тонуса тела и быстрого метаболизма. Я и в 60 лет каждое утро делаю зарядку, много хожу, иногда бегаю. И обязательно против преждевременного старения принимаю курсами эваларовскую антиоксидантную формулу, заказываю на фитомаркет.ру. Чувствую себя прекрасно, выгляжу явно не на свои годы, буду продолжать в том же духе).

Тут и думать не надо, кардио нагрузки можно делать в любом возрасте (в отличие от силовых тренировок). Это залог хорошего настроения, тонуса тела и быстрого метаболизма. Я и в 60 лет каждое утро делаю зарядку, много хожу, иногда бегаю. И обязательно против преждевременного старения принимаю курсами эваларовскую антиоксидантную формулу, заказываю на фитомаркет.ру. Чувствую себя прекрасно, выгляжу явно не на свои годы, буду продолжать в том же духе).