Мне например вообще нравится заниматься профилактикой. Ем перец чили, имбирь, лимон, мёд и тд. Взяла на фитомаркет.ру себе Эвалар витамин С, шипучие таблетки. Очень удобно пить витамины в виде напитков)Та и дозировка классная) 900мг)
Постарайтесь готовить пищу способами, позволяющими сохранить максимальное количество полезных микро- и макроэлементов. Для этого подходят такие методы, как приготовление на пару, варка, тушение. Для укрепления иммунитета и снижения риска развития простудных и вирусных заболеваний принимаю витамин С, но у меня слабый желудок. Поэтому выбрала аскорбат кальция — натуральная некислотная форма витамина С. Если все соблюдать, есть возможность укрепить иммунитет.
Именно с понижением температуры возникают ОРВИ, к которым и относится грипп. Я для профилактики заболевания регулярно принимаю эваларовский цинк + витамин С в шипучих таблетках. Соблюдаю элементарные правила личной гигиены, поэтому риск заражения в период эпидемии и широкого распространения ОРВИ значительно снижается.
Если своевременно подпитать организм витаминами, организм вполне способен устоять перед вирусными атаками. Пропиваю перед сезоном простуд курс эваларовского комплекса цинка, витамина D3, витамина С и дигидрокверцетина в удобной форме шипучих таблеток. Способствует укреплению иммунитета, восстановлению защитных сил организма. Хорошо усваивается, не раздражает желудок.
Комментарии (4)