Диетолог назвала специи для укрепления иммунитета осенью

04.10.2024

В списке сразу несколько полезных специй.

Фото здесь и далее: pexels.com

Корица, куркума, гвоздика и перец помогут укрепить иммунитет в осенний период, заявила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью NEWS.ru.

Она также порекомендовала употреблять имбирь, который улучшает кровообращение и обладает бактерицидными свойствами, что делает его особенно полезным в холодное время года.

«Имбирь улучшает и разогревает кровообращение, обладает бактерицидным свойством, поэтому мы меньше замерзаем и более активны. Таким же свойством обладает перец. Куркума имеет сильное антиоксидантное действие и особенно эффективно работает в сочетании с черным перцем», — рассказала Соломатина.

Недавно диетолог Мещерякова рассказала об опасных продуктах с пустыми калориями.

Автор

Василий Епищенко

Автор Lisa.ru