Руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен предупредила о серьезных последствиях экстремального похудения, передает РИА Новости.
По словам специалиста, стремительная потеря веса, особенно при дефиците белка и низкой физической активности, приводит к использованию мышечной ткани в качестве источника энергии, что ведет к саркопении и ослаблению скелетных мышц.
«При экстремальном похудении организм начинает использовать мышечную ткань в качестве источника энергии. Это приводит к саркопении — потере мышечной массы, что, в свою очередь, ослабляет скелетные мышцы, снижает общую выносливость и физическую силу», — пояснила врач.
Помимо этого, дефицит кальция и витамина D может приводить к снижению плотности костной ткани, что увеличивает риск развития остеопороза и переломов. Специалист отметила, что снижение массы тела приводит к уменьшению скорости обмена веществ и уровня гормонов, отвечающих за метаболизм жиров и углеводов.
«При падении уровня лептина возникает постоянное чувство голода, что повышает риск срывов и повторного набора веса», — объяснила врач.
По словам Тен, ограничительные диеты могут стать причиной расстройств пищевого поведения, таких как анорексия, булимия или переедание, а также вызывать психологические проблемы, включая перепады настроения, тревожность и депрессию. Также страдает сердечно-сосудистая система: резкое уменьшение массы тела снижает артериальное давление и может привести к аритмии и необратимым изменениям в работе сердца.
Специалист подчеркнула, что дефицит важных макро- и микроэлементов ослабляет иммунитет, оставляя организм беззащитным перед инфекциями.
Недавно врач Кондрахин назвал продукты, которые обеспечивают организм необходимыми витаминами.
