Эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Елена Островская объяснила, почему осенью люди часто набирают вес, передает издание «Лента.ру».
Врач отметила, что из-за снижения температуры и сокращения светового дня в организме человека вырабатывается меньше серотонина, что способствует развитию апатии и сезонной хандры.
По словам Островской, чтобы восполнить дефицит «гормона радости», многие люди начинают есть больше жирной и сладкой пищи. Это приводит к увеличению массы тела.
«Изменение уровня серотонина вызывает желание употреблять больше продуктов, богатых жирами и сахарами», — подчеркнула эндокринолог.
Помимо этого, Островская отметила, что начало учебного года приносит дополнительный стресс для родителей студентов и школьников, что также влияет на образ жизни и способствует набору веса.
«Из-за усталости меняется распорядок дня: не остается сил выйти на прогулку или сходить в спортзал», — добавила специалист.
Не способствует физической активности и переменчивая осенняя погода.
«Если летом мы много времени проводим на свежем воздухе, то поздней осенью у большинства людей пропадает желание лишний раз выходить на улицу», — пояснила Островская.
