Певица Ани Лорак поделилась своими методами поддержания физической формы в условиях частых гастролей. Об этом пишет Леди Mail.ru.
Звезда рассказала, что активно занимается спортом даже в поездках.
«Очень люблю кардиотренировки — они помогают снять стресс и улучшить настроение», — сообщила Лорак.
Она обратила внимание на важность употребления большого количества воды и отказа от вредной пищи.
Для борьбы с бессонницей и сбитым режимом певица посоветовала загрузить себя работой и физической активностью.
«Спорт, прогулки на свежем воздухе и вечерняя медитация помогают настроиться на сон», — добавила она.
Недавно стало известно, что Лорак тайно вышла замуж за инструктора по йоге.
Рекомендуем
