Кажется, ты вступила в лучшую пору своей жизни. Карьера идет вверх, подрастают дети, дом полностью обустроен. И только одно смущает — вы с мужем все реже радуете друг друга в постели. И ты уже почти привыкла к этому, да и он тоже. Но иногда вдруг отчетливо осознаешь, что именно этот «пустячок» бросает холодную тень на солнечную сторону твоей жизни. Помнишь ваш первый совместный год, когда вы могли ссориться как безумные и сразу же после выяснения отношений любить друг друга. А сейчас разногласия случаются редко, взаимопонимания все больше. Но где же та всепоглощающая страсть?
Наверное, мы немного устаем от своего жизненного марафона и пытаемся избавиться хотя бы от части нагрузок. И по какой-то нелепой случайности в их число попадает секс.
Время перемен
Марина рассказывает, что когда она только вышла замуж, то с удивлением слушала стенания старших коллег по работе. Мол, устаешь за день, вечером, пока домашние дела переделаешь, падаешь в кровать едва живая, а тут он со своими нежностями и обидами, когда говоришь, что сил уже ни на что нет. «Я тогда понять не могла, как такое возможно. А сейчас с ужасом ловлю себя на том же. Что это — усталость или охлаждение?»
Отчасти усталость. К этому моменту ты совершила большую работу: освоила профессию, родила детей. Ты заслужила передышку, прежде чем двигаться к следующим жизненным горизонтам. Устрой ее себе, и ты увидишь, что радость сексуальной жизни не замедлит вернуться. Подумай, что можно изменить?
Перестань тащить на себе воз домашних дел. Ситуация изменилась — твои домочадцы могут прекрасно справиться со всем сами. А ты позаботься о себе: сходи к косметологу, пригласи в кафе подругу, с которой не виделась сто лет. Вечером муж заметит твой посвежевший вид и блеск глаз.
За годы, проведенные вместе, вы так привыкли друг к другу, что исчезла новизна и прелесть отношений. Возродить их в родных стенах не так-то просто. Устрой романтический отдых вдвоем. Для начала в выходные, чтобы не ждать, когда наступит отпускная пора. Увидишь, в новой обстановке в каком-нибудь уютном местечке вы снова станете пылкими любовниками.
Не бойся выпадать из привычной колеи. Пусть тебя не смущает, что вы так никогда не делали. И купи себе шикарное белье, чтобы обольстить его и порадовать себя. Чем больше ты будешь чувствовать себя женщиной, а не только женой и матерью, тем радостнее и богаче будет твоя интимная жизнь.
Нежный тет-а-тет
Ольга сетует, что когда-то муж был увлечен только ею. Буквально оторваться от нее не мог. «А сейчас он так же не может оторваться от своей работы. Даже в выходные сидит у компьютера».
Для многих мужчин свойственно увлечение своим делом. И тот драйв, который дает карьера, отчасти подменяет сексуальное удовлетворение. Женщина начинает чувствовать себя ненужной и покинутой. А обиды меньше всего способствуют возникновению нежных чувств. Найди момент, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию с мужем. Попробуй убедить его в том, что существуют и другие радости в жизни. А чтобы он смог их оценить, подари ему на день рождения ужин на двоих в номере приличного отеля.
Больше комплиментов!
Американский психолог Джон Готтман уверен, что, проанализировав отношения пары, можно с вероятностью в 91 % предсказать, распадется ли этот союз.
Существует целый список факторов, влияющих на прочность брака. Ученый вычислил идеальное соотношение критических замечаний и комплиментов, которое стоит поддерживать супругам, — 1:5. На одно резкое высказывание должно приходиться пять восторженных отзывов. Причем это золотое правило прежде всего необходимо соблюдать мужчинам.
