Источник: Unsplash (@_zachreiner_)

Баланс энергии — это состояние равновесия, к которому тянется каждый человек, но, увы, не все его достигают. Как и в любом случае, тут важно, чтобы расход энергии соответствовал «доходу» — только так возникнет гармония. Переизбыток и недостаток энергии опасны для «экономики» души. Если ты не умеешь управлять энергией, при чрезмерном ее накоплении может возникнуть некоторый застой.

  • Избыток характеризуется внезапными паническими атаками, параноидальным страхом, частыми перепадами настроения. Также при твоем появлении могут сбоить бытовые электроприборы, перегорать лампочки, падать вазы, отключаться интернет. 
  • При недостатке энергии, напротив, испытываешь слабость, усталость, апатию, страдаешь от приступов мизантропии, в общем, ощущаешь себя так, словно тебя отключили от вселенских источников питания. Также дефицит проявляется в вечных опозданиях, путанице в пространстве и во времени и забывчивостью. 

Что делать, если ты обнаружила у себя одно из подобных состояний, особенно после проведения магически ритуалов? Попытаться восстановить энергетический баланс с помощью практики заземления.

Есть пять способов, которые подойдут и новичкам в этом деле, и уже опытным людям.

Главное, чтобы в момент заземления тебе никто не мешал визуализировать определенные образы. Поэтому в спокойно выбери уединенное место дома или на природе, где сможешь избавиться от обуви и носков без лишних 
вопросов со стороны. Босые ноги — важное условие для всех практик восстановления энергобаланса. Нужно ощутить силу Земли.

1Энергетический провод

Эта практика подойдет тем, кто испытывает и дефицит, и профицит энергии.

Что нужно сделать:

  • Займи удобное положение стоя или сядь в позу лотоса.
  • Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, успокоив дыхание.
  • Представь, что через твое тело параллельно позвоночнику проходят два провода, а после выходят в районе солнечного сплетения. При этом первый идет вверх, через макушку, выводя избыток энергии из тела. А второй — устремляется в землю, вбирая ее силу и отдавая тебе.
  • В зависимости от своей цели избавься от переизбытка энергии или восполнить ее, представь, какой из поток действует сильнее. Чтобы не перепутать провода, присвой каждому цвет.  
  • Погрузись в ощущение того, как два потока устремляются от тебя и к тебе, как твой внутренний сосуд наполняется энергией Земли.

Чем чаще будешь проводить эту практику, тем проще будет визуализировать провода, а после вместо них видеть разветвленную систему энергетических сосудов (по аналогии с кровеносными), которые подпитываются от природных стихий и отдают избыток энергии космосу.

2 Разветвленные корни

Источник: Unsplash (@eilisgarvey)

Что нужно сделать:

  • Представь себя деревом с корнями. Эта визуализация — лучший способ подружиться со стихией Земли.
  • С закрытыми глазами визуализируй, как по щиколоткам, икрам и голеням поднимается земная энергия, которая постепенно наполняет все тело. 

Совет: Если сложно представить, как из ног в почву уходят гипотетические корни, сделай 10 приседаний в своем ритме. Упражнение наполнит мышцы силой и отвлечет от посторонних мыслей. Как почувствуешь, что ноги налились тяжестью, переходи к визуализации корней.

Такую практику рекомендуют при энергодефиците. Но способ можно применять также при избытке и застое сил — только представлять нужно, что через корни отдаешь лишнее, а не принимаешь.

3 Тело как сосуд

Источник: ru.freepik.com

Не каждый может сразу же представить энергетические потоки в теле. Способ «Тело как сосуд» подойдет как раз тем, у кого возникает такой ступор. При этом представлять себя в образе кувшина необязательно. Просто считай, что твое тело — это сосуд, наполненный энергией. 

Энергию можно представить, как:

  • цветной дым, молнии или плазменные шары;
  • нечто тягучее, но достаточно мягкое обволакивающе все органы и полости.

Обычно образы приходят сами собой. То, что увидишь первым, так и выглядит твоя энергия. Следующий шаг — прислушаться к мыслям, которые появятся в этот момент — присмотреться к себе. Подумай, сколько в твоем сосуде энергии — хватает ли ее тебе или тело опустошено? А, может, энергия вязкой массой застыла и осела куда-то на дно?

Главная задача после того, как ответишь на эти вопросы, — представить, как наполняешься энергией и заставляешь ее циркулировать по сосуду, пусть сначала и не очень быстро. Важно ощутить движение тепла по телу. Как только появится чувство, что ты управляешь этой силой, сможешь взять ее под контроль — избавляться от лишней или восполнять дефицит.

Чем чаще будешь практиковаться, тем проще будет даваться визуализация. 

4 Босиком по траве

Источник: Unsplash (@sharonmccutcheon)

Способ подходит исключительно для теплой погоды или тропических курортов, где можно ходить босиком, не боясь подхватить простуду. Не выполняй эту практику в местах скопления людей, лучше выбери уединенный «островок» поля, леса или побережья. Не спеши — разувшись, не переходи на ускоренный шаг или бег. Представь, что с каждым шагом отдаешь свою энергию Земле, поэтому ступай аккуратно и медленно.

Через 10-15 минут задание можно усложнить — вообрази, что с каждым шагом правая нога отдает энергию, а левая, напротив, получает подпитку выбранного места. Параллельно прислушивайся к ощущения своего тела —  что оно чувствует от соприкосновения с травой или землей и насколько легко тебе дается практика. Это позволит сильнее сосредоточиться на заземлении, очистит голову от посторонних мыслей и смущений.

5 Обнимая дерево

Еще наши предки верили, что деревья могут исцелять. Поэтому считается, что обнимать деревья — полезная и действенная практика заземления. Особенно, если визуализация совсем не дается. 

Что нужно делать:

  • Найди вековое дерево, обними его или погладь кору, представляя, как оно наполняет тебя силой или забирает избыток энергии.

Совет: Разные виды деревьев по-своему влияют на человеческий организм. Например, береза, дуб, рябина, сосна, ясень, яблоня и абрикос всегда поделятся положительным зарядом. Поэтому к ним лучше приходить с дефицитом энергии. Ива, осина, конский каштан, верба, липа и ольха, наоборот, считаются деревьями-вампирами. Они могут вытянуть отрицательную энергию в застое. Чтобы сделать правильный выбор, перед контактом обратись к дереву мысленно или вслух — попроси его щедро поделиться силами или забрать негатив. 

Для заземления с древесными помощниками хватит и пяти минут, после обязательно поблагодари своего донора или вампира.

Рекомендуем