Что такое любовь?
Лев Толстой называл ее «единственной разумной деятельностью человека». Британский писатель Клайв Льюис предупреждал, что только «полюби — и сердце твое в опасности».
Наш современник, немецкий социолог Эрих Фромм сетовал, что «для большинства проблема любви — это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому».
Интересное мнение у профессора Алексея Осипова: «Любить человека — значит жалеть и стараться делать ему добро по силе своей».
Психологические нюансы
✓В один голос психологи говорят о том, что любовь подразумевает свободу, свободные взаимоотношения, доверие друг ко другу. И потому влюбить насильно нельзя.
✓Еще один важный психологический момент. Любовь имеет три составляющих: мораль, эмоции и физиология. Первая подразумевает уважение партнера (его чувств, нравственных устоев, мнений, достоинства). Второй аспект равен единению и дружбе (общие взгляды, цели, устремления). Третий — это страсть, интимные отношения. Все три важны для возникновения и поддержания любви.
✓С точки зрения психологии, нужно различать любовь и влюбленность. Второе — временно. Это разрушение некоторой части границ «эго». Образно говоря, мы можем «приоткрыть дверь» и впустить другого в свой дом, дать себе возможность соединить свою личность с личностью другого человека. «Все это большинством людей переживается как экстаз. Я мой и любимый — одно! Одиночества больше нет!», — пишет в своей книге «Непроторенная дорога» американский психотерапевт Мартин Скотт Пек. И, кажется, что более ярко и образно о волшебном чувстве влюбленности и не скажешь.
Гармония гормонов
Естественные науки тоже внесли свою лепту в попытки определить, что есть любовь. Но у них свои методы: в основном изучают кору головного мозга и уровень гормонов. И, с большей охотой они исследуют «свежевлюбившихся», потому что у любящих «со стажем» все не так очевидно.
Нейробиологи, например, нашли, что у влюбленных лобная часть коры головного мозга имеет свойство, грубо говоря, «отключаться». Между тем, она ответственна за принятие решений, страх и отрицательные эмоции. Поэтому влюбленный и не чувствует опасности, не боится негативных последствий. Короче, невменяем.
А что же с гормонами? На каждом этапе развития отношений в гормональном «коктейле» свои ведущие ингредиенты. К поиску того самого единственного побуждают тестостерон и эстроген. И даже если сердце было не раз разбито несчастной любовью, они ведут свою игру.
Механизмы влечения заложены самой природой, ведь нужно же как-то помочь нам воспроизводить себе подобных. Итак, настроенность на поиск неизбежна.
Когда же наступает момент выбора одного мужчины из нескольких претендентов, на сцену выходит симпатия. Момент ее возникновения сопровождается выработкой серотонина, адреналина и дофамина. Они посылают сигналы телу и «диктуют» ему, что делать: заливаться румянцем, терять дар речи, глупо хихикать и так далее. А дофамин, кстати, в больших количествах вырабатывается во время радости и позитивного опыта: приема вкусной пищи, победы на школьной олимпиаде и секса.
После того, когда первый бурный этап влюбленности пройден, рождается привязанность. Ее ключевые гормоны — окситоцин и вазопрессин — дарят ощущение спокойствия и доверия к партнеру.
Любовь с первого взгляда
Существует ли любовь с первого взгляда, или это очередной миф? Согласно опросу Фонда общественного мнения, 60% россиян верят в нее или сами пережили внезапное чувство. Остальные 40% сомневаются или отрицают.
Эти респонденты зачастую думают, что для возникновения любви одного взгляда недостаточно. Мол, нужно узнать друг друга получше, чтобы полюбить. Им вторят психотерапевты: такая вспышка, мгновенное узнавание незнакомца — это плод фантазии, влюбляешься не в человека, а в образ, нарисованный в собственном бессознательном.
Картинка идеала сложилась давно, как правило еще в детстве, а сейчас случился тот самый взгляд, в котором отразилась какая-нибудь черта идеала. Цвет глаз, поворот головы, жест, ткань его пиджака, парфюм — да что угодно. Но ты вряд ли сможешь догадаться, что именно, ведь на то оно и бессознательное.
Не обходится и без гормонов. Главное действующее лицо в любви с первого взгляда — фенилэтиламин. Попадая в кровь, он дает буквально ощущение полета — влюбленным кажется, что они давно друг друга знают, и поэтому они будто мчатся вперед, минуя основные периоды отношений. Вспышка внезапной любви словно ускоряет время. Однако оно все равно возьмет свое: страсти улягутся, отношения рано или поздно начнут развиваться что называется по обычному сценарию. И тут только от вас двоих зависит, как укрепить их, чем «подпитать» и какой вектор задать.
Закинуть удочку
Есть такие трюки, которые помогают понравиться мужчине и даже привязать его к себе. Однако прежде чем пользоваться ими, подумай, а хотела бы ты, чтобы такие выкрутасы отработали с тобой? И еще — последствия предугадать трудно. Ведь мужчины разные: один только улыбнется, поняв, что стал предметом «охоты» или «жертвой» эксперимента, а другому это будет больно и обидно.
Основные трюки
✓Во-первых, умение втираться в доверие. Достичь этого можно, например, с помощью «подстройки»: копировать позу, мимику, тембр и даже дыхание своего визави.
✓Во-вторых, применяется так называемая «калибровка реакций», когда человек прощупывает реакцию собеседника на ту или иную тему, и выбирает дальнейший путь разговора.
✓Далее по списку идут техники аудиального «якорения»: умело слушать, задавать уточняющие вопросы, дать человеку выговориться, поддакивать.
✓ Кроме общих приемов есть еще и специфически женские. Чтобы управлять мужчиной, нужно понимать, как устроен его разум. Простой пример: парень не может думать о нескольких вещах одновременно, поэтому не нужно отвлекать его частыми звонками и смс. Средства коммуникации стоит использовать для того, чтобы напомнить о себе. Иногда. Кроме «монофункциональности» у мужчин есть еще одна характерная особенность: они не любят давления и обожают свободу. Поэтому спецы рекомендуют делать так, чтобы его решение полюбить тебя выглядело его собственным решением.
✓Тем, чьи отношения добрались до спальни, тренеры соблазнения советуют придумать секретное слово, которое вы оба редко используете в обычной жизни («фантастика», «великолепно», «умопомрачительный»), и произносить каждый раз после хорошего секса. Минимум семь повторений — и у мужчины должен выработаться на него рефлекс. Потом, каждый раз, когда ты будто невзначай произносишь это слово, твоему избраннику уже становится хорошо.
Пропала страсть в постели
Фазы Луны, времена года, циклоны и антициклоны, время суток — все эти факторы воздействуют на настроение в постели.
✓Помнишь фильм «Начало» с Ди Каприо, где людям во сне вкладывали идеи в подсознание. Инженеры мужских душ предлагают «сеять» мысли о любви во время оргазма. Они говорят, что женщина должна отследить заветный момент и пару раз произнести фразу «Люби меня» томным голосом, а потом ждать, когда же она внедрится в его мозг. Для закрепления эффекта нужно минимум пять таких случаев.
✓Еще одна женская хитрость, которую рекомендуют использовать для воздействия на его бессознательное, — использовать приятные ароматы. Наполни свою спальню легким флером ванили или кофе, и всякий раз, проходя мимо кофейни или булочной, он будет просто обязан вспоминать о тебе.
Накорми и похвали
О классических бесхитростных правилах привлекательности ты, наверное, знаешь сама.
✓Первое из них, многажды проверенное, гласит, что мужчины любят глазами, и поэтому стоит быть ухоженной и привлекательной. Кстати, любопытная деталь: согласно опросу сайта Realove.ru, только 39% мужчин выбрали любимую благодаря ее внешним данным. А вот для женщин красота парня более важна. Дам, которые прежде всего смотрят на лицо, набралось 48%.
✓Второе правило соблазнения тоже всем известно: путь к сердцу лежит через желудок. Вкусные плюшки — лучшие помощники в делах любви. Только не сервируй ужин при свечах на дорогом фарфоре, если, конечно, ты не делаешь так каждый вечер сама для себя. Мораль в том, что не стоит в начале отношений лезть из кожи вон ради того, чтобы его завоевать и поразить. Может быть, перефразируя классика, чем меньше любим мы мужчину, тем больше нравимся ему? Ведь многих привлекают женщины загадочные, ускользающие, недоступные, ради которых нужно что-то сделать, чтобы их завоевать.
✓Да, принято считать, что мужчинам нравится завоевывать и защищать. Поэтому помни, что твоя сила в слабости и эмоциональности. Он помог тебе разобраться с зависшим гаджетом — похвали как эксперта, без которого ты бы просто пропала. Он занимается спортом — скажи, что тебе будет не страшно гулять с ним ночью по парку. Хвали его мужские качества, благодари за помощь, отмечай самые незначительные успехи. Рядом с тобой он растет в своих глазах, и, поверь, он снова захочет испытать это чувство собственной значимости.
✓Наконец, откроем самый большой секрет: в каких женщин влюбляются мужчины? Да, в самых разных! Симпатичных, очаровательных, добрых, дружелюбных, женственных, веселых, загадочных, спортивных, слабых, счастливых. А еще в тех, у кого есть увлечения, в тех, которые не надевают масок и остаются сами собой. Спектр очень широк, и, поверь, у тебя тоже есть свойства, достойные того, чтобы на тебя обратили внимание.
Статистика любви
В 2008 году в Рунете проводился опрос на тему добрачных любовных отношений, в котором поучаствовало 164 540 человек из России, Украины, Белоруссии и Казахстана. Большинство респондентов находились в романтических отношениях в среднем в течение 6 месяцев. Статистических данных собралось немало, но самыми любопытными показались цели отношений. Примерно равное количество представителей обеих полов ищут просто удовольствия. В остальных целях, как видишь, женские показатели тоже весьма близки к мужским.
Книги и блоги о том, как влюбить в себя
1. «Очарование женственности», Анделин Хелен
Настольная энциклопедия, помогающая понять мужчин, узнать, чего они хотят, дать им, наконец, искомое, чтобы получить то, о чем так мечтаешь ты: гармонию, внимание, заботу, любовь. Автор гарантирует результат.
2. «Искусство любить», Эрих Фромм
Умное и логичное повествование, возвращающее из мира фрейдовских инстинктов и жажды потребления в мир любви как главнейшего состояния души и источника созидательной деятельности человека.
3. «Как влюбить в себя любого», Лейл Лаундес
Краткое изложение теории и обширное практическое руководство (целых 85 техники и приемов) к тому, чтобы разогреть романтическую любовь. Формула любви найдена и опубликована в этой книге.
4. «Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви
Ведущий сверхпопулярной в Америке радиопередачи о взаимоотношениях обобщил свой опыт и в популярной (смешной и отчасти суровой) форме донес, что же на самом деле движет мужчиной, о чем он думает, короче, где у него кнопка. Если понимать поступки мужчин, можно сделать свою личную жизнь счастливой, уверен Харви.
