Волнительный момент: как стресс отражается на коже

Говорят, что «думскроллинг» (англ. doom — «злой рок», и scroll — «прокручивать, листать») на сегодняшний день важнейший враг красоты и свежести нашей кожи Что это за зверь такой? Его породила реальность, в которой мы то и дело листаем ленты новостей, и наше эмоциональное состояние закономерно ухудшается.

Исследования подтверждают, что наша кожа — доступная мишень для последствий тревожных событий. Хронический и продолжительный стресс запускает каскад биохимических реакций, негативно влияющих на ее состояние. Раньше таким образом организм мобилизовал свои физические ресурсы, чтобы ответить опасности способами, известными с первобытных времен: убежать или вступить в схватку. Эволюционный механизм «бей или беги» помогал выжить. Но сегодня, в ситуации постоянного нереализуемого напряжения, подобная мобилизация дорого обходится нашему организму.

В частности, нарушаются иммунные функции кожи. Она, в свою очередь, реагирует обострением акне, хронических дерматозов, гиперчувствительностью и высыпаниями. Чем тяжелее степень эмоционального расстройства, тем острее выражается форма кожного заболевания. Кроме того, кожные покровы дольше заживают после любых повреждений, если мы на взводе — об этом заявили врачи больницы при Оксфордском университете.

Одна из основных на сегодня теорий старения называется инфламэйджинг (от английского слова inflammation — воспаление). Она прямо связывает скорость и глубину возрастных изменений с вялотекущим и трудно диагностируемым воспалительным процессом. А развивается он из-за воздействия внешних факторов, в особенности из-за хронического стресса.

Как ослабить воздействие стресса на кожу

Помимо заботы о ментальном здоровье и оптимизации образа жизни, стоит пересмотреть свой регулярный косметический уход. Сегодня многие бренды выпускают специальные антистресс-коллекции, призванные справиться с последствиями жизненных ситуаций, а точнее с их проявлениями на коже.

Не пугайся! Мы лишь перечисляем актуальные проблемы. Их комплексное проявление в совокупности у одного отдельно взятого человека вовсе не обязательно.

Дряблость, раннее появление морщин

Под воздействием гормона стресса — кортизола — снижается синтез коллагена и эластина. Кроме того, стимулируется выработка фермента, расщепляющего гиалуроновую кислоту. В итоге кожа в буквальном смысле лишается своего строительного материала. Это конечно происходит не с драматической скоростью, однако чрезмерные переживания могут ускорить переход на антивозрастную косметику.

Сухость и стянутость

Стресс стимулирует обезвоженность кожи, поскольку потеря влаги заметно возрастает. Одновременно нарушаются защитные функции эпидермиса. Восстановить защитный барьер помогут, в частности, эмоленты (жиры и жироподобные вещества), создающие пленку, которая задерживает испарение воды.

Мешки под глазами

Лимфатическая система также находится под влиянием гормонов стресса. Отсюда — регулярные утренние отеки и предательские мешки под глазами — все, что мы так не любим.

Справиться с одутловатостью помогают противоотечные экспресс-маски, а во втором случае актуальны специальные кремы-роллеры для глаз. Храни их в холодильнике. Так их действие усиливается в несколько раз, ведь холод стимулирует микроциркуляцию крови и лимфы.

При салонном уходе можно сделать акцент на массаж, в том числе вакуумный и лимфодренажный, который позволяет наладить работу лимфатической системы и вывести вредные продукты из организма без лекарственной терапии.

Покраснения

При стрессовой ситуации тебя сразу бросает в жар, и щеки пылают огнем? Резкий прилив крови к лицу вызывает выброс кортизола. Частое повторение ситуации делает наши сосуды хрупкими и может провоцировать купероз (проявляется как тонкая проступающая сосудистая сеточка). Решением станет выбор средств для укрепления сосудов, а также косметики с успокаивающими свойствами для чувствительной кожи.

Появление несовершенств

Гормоны стресса активируют повышенную выработку себума, что усугубляет течение акне. Как правило, это происходит с теми, кто и так уже знаком с проблемой и, соответственно, они продолжают индивидуальный курс лечения проблемной кожи с врачом-косметологом.

Землистый цвет лица

Спазм капилляров и последующее нарушение кислородного обмена — еще одна стрессовая реакция кожи. Как результат, цвет лица становится тусклым. Вернуть все на круги своя, призваны освежающие и восстанавливающие маски, а также легкий массаж. Дополнительно, если нет раздражений, можно испробовать средства с AHA-кислотами, которые отшелушивают мертвые клетки и выравнивает поверхность кожи, придавая ей природное сияние.

Бьюти-новинки под знаком антистресс

Вся в напряжении

Если в состоянии испуга или гнева, ты непроизвольно сжимаешь зубы и кулаки или, то знаешь, что стресс вызывает, в том числе напряжение в мышцах. Подобные зажимы негативно влияют на все тело: болит спина, голова, портится даже прикус… А также повышается риск формирования морщин на лбу — поскольку мышечно-фасциальная цепь тела заканчивается аж на линии бровей.

Не надо усложнять

При высоком уровне переживаний не стоит делать агрессивные медицинские и косметологические процедуры. Они создают дополнительный стресс для кожи, и в тот период, когда она «не в ресурсе» это может повлечь нежелательные побочные реакции.