Сейчас, когда все поставили на паузу прогулки в парке, занятия бегом, поездки на дачи, ведущая программы Елена Скороходова расскажет, как правильно поддержать себя во время карантина, не потерять мышечный тонус, не впасть в уныние и создать хорошее настроение!

Каждое утро Елена и ее помощники покажут простые, но эффективные упражнения, которые легко можно выполнять дома. И для этого не нужно иметь дорогостоящий спортивный инвентарь. Достаточно просто надеть удобную одежду, проветрить комнату и включить телевизор.

Елена Скороходова, ведущая программы: 

Сейчас архиважна гимнастика – обязательно надо двигаться, а то проблемы у многих начнутся не только от вируса. Нужно найти возможность делать это дома, и тут важна мотивация и методика – не по коридору же ходить туда-сюда! Я рада вернуться на экран и поддержать зрителей в это непростое время. Помните: спорт нужен и важен в любом возрасте. Это не только здоровье, но и положительные эмоции!

Дмитрий Грачев, главный продюсер «Москва Медиа»: 

Важно, что у телеканала «Москва Доверие» есть четкая социальная миссия. Многим сейчас трудно переживать вынужденное одиночество и задача проекта - не только развлечь, но и сделать просмотр телевизора по-настоящему полезным.

Оставайтесь дома, смотрите программу «Делаем вместе» на телеканале «Москва Доверие» каждое утро и будьте здоровы!

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен