
Как правильно просыпаться и какие асаны стоит делать с утра, чтобы быть бодрым весь день — рассказывает и показывает преподаватель Дживамукти йоги студии NYM Yoga Юлия Ященко специально для «Лиза.ру».
Йога у многих ассоциируется с успокоением, расслаблением. Но с ее помощью можно и взбодриться. Причем сразу после звонка будильника. Показываем, как это сделать.
Как правильно просыпаться и какие асаны стоит делать с утра, чтобы быть бодрым весь день — рассказывает и показывает преподаватель Дживамукти йоги студии NYM Yoga Юлия Ященко специально для «Лиза.ру».
Мы пишем редко и по делу. Обещаем, вам понравится!