Name: Здоровая спина без боли: эффективные упражнения с фитболом
Uploaded: 2024-03-19 16:00:45
Description: Комплекс простых упражнений для растяжки и укрепления спины — в эксклюзивном ролике от фитнес-эксперта.

Здоровая спина без боли: эффективные упражнения с фитболом

Комплекс простых упражнений для растяжки и укрепления спины — в эксклюзивном ролике от фитнес-эксперта.

Малоподвижный образ жизни, офисная работа и нахождение в статичных позах дают огромную нагрузку на поясницу. Фитнес-тренер XFIT Анастасия Юркова показала комплекс упражнений, который поможет снять напряжение спины и улучшить самочувствие. Смотри и повторяй тренировку вместе с «Лизой»!