Эффект «найк про»: должна ли спортивная одежда быть сексуальной

Открываешь соцсети — и там она. Девушка в идеально сидящих леггинсах делает приседания. Еще одна — растягивается в шпагате, и снова «правильный» ракурс. Третья — делает выпады в замедленной съемке, и ты уже понимаешь, что дело не в технике выполнения упражнения, а скорее в том, насколько сексуально это выглядит.

Это и есть Nike Pro girl. Зумеры придумали термин «найк про» для девушек, которые используют спортивную одежду не столько для тренировок, сколько для создания контента с акцентом на фигуру. Леггинсы подобраны так, чтобы подчеркнуть все изгибы, углы съемки выбраны стратегически, а сами упражнения — просто повод.

Как леггинсы стали главным героем

Помнишь, какой была спортивная одежда лет десять назад? Широкие штаны, футболки оверсайз, все максимально комфортное и свободное. В зал шли потеть, а не позировать перед зеркалом.

А теперь? Леггинсы настолько обтягивающие, что видна каждая клеточка кожи. Топы размером с бюстгальтер. И все это стоит как хорошее платье для выхода в свет. Потому что производители поняли: женщины готовы платить не только за удобство, но и за то, как они в этом выглядят.

Нашумевший Lululemon, Gymshark, Alo Yoga, даже сам Nike — все эти бренды делают леггинсы со специальными швами, которые «приподнимают» попу. В описаниях так и пишут: «sculpting effect», «визуально улучшает силуэт». То есть даже не скрывают, что это про внешний вид, а не про функциональность.

И это нормально само по себе — хотеть выглядеть красиво даже в спортзале. Проблема начинается, когда это превращается в обязательный стандарт.

Когда в зал страшно прийти в «обычных штанах»

Вот ты собираешься на тренировку. Надеваешь свои удобные черные леггинсы, в которых уже полгода занимаешься, и обычную футболку. Приходишь в зал — а там все как с картинки. Идеально подобранные комплекты, леггинсы с пуш-ап эффектом, топы, открывающие идеальный пресс. Девушки делают селфи у зеркал, ставят телефоны на штативы, снимают каждый подход.

И ты вдруг чувствуешь себя... не в своей тарелке. Как будто пришла в театр в пижаме. Хотя ты же пришла тренироваться, а не на модный показ!

Это и есть главная проблема феномена Nike Pro girl. Он создал новый стандарт, который давит на всех остальных. Теперь недостаточно просто прийти и позаниматься. Нужно еще и выглядеть «правильно». Иметь «правильную» форму, «правильное» тело.

А если у тебя нет идеальной попы, как у фитнес-блогерш? Или ты просто не хочешь ходить в зал в леггинсах, в которых видно все? Получается, ты уже как бы «не в теме».

Но давай честно: а что в этом плохого?

Вообще-то — ничего. Если девушка хочет снимать себя в зале, носить красивую форму и чувствовать себя уверенно — это только ее дело. 

Проблема не в самих Nike Pro girl. Проблема в том, что это стало восприниматься как норма для всех. Что теперь любая девушка, которая приходит в зал, должна соответствовать этой эстетике. Иначе она вроде как «не старается» или «не следит за собой».

Получается какой-то замкнутый круг. Ты видишь этот контент в соцсетях → алгоритмы показывают тебе больше такого контента → ты начинаешь думать, что так должно быть → покупаешь такие же леггинсы → приходишь в зал и понимаешь, что все так и одеваются → чувствуешь давление выглядеть «как надо».

А ведь ты просто хотела позаниматься спортом для здоровья.

Кстати, о здоровье

Помнишь, зачем вообще люди ходят в спортзал? Чтобы стать сильнее, здоровее, энергичнее. Чтобы улучшить физическую форму, снять стресс, почувствовать себя лучше.

Но когда фокус смещается на то, как ты выглядишь в леггинсах, а не на то, сколько подтягиваний ты можешь сделать, что-то идет не так. Когда ты выбираешь упражнения не по эффективности, а по тому, как они смотрятся на камеру — это уже не про здоровье.

И самое грустное: многие девушки начинают избегать спортзала именно из-за этого давления. «Я не могу туда пойти, у меня нет такой фигуры», «Мне нечего надеть», «Я буду выглядеть нелепо рядом с ними». Хотя спорт должен быть доступен всем, независимо от того, как ты выглядишь и во что одета.

Так что же делать?

Самое главное, что нужно понять: ты можешь носить в зал все, что тебе удобно. Вообще все.

Старые мешковатые треники, в которых ты уже три года ходишь? Отлично. Свободная футболка вместо облегающего топа? Замечательно. Леггинсы без всяких «эффектов моделирования»? Идеально.

А хочешь в обтягивающих леггинсах и топе-бра, потому что тебе так комфортно и нравится? Тоже супер. Главное, чтобы это был твой выбор, а не попытка соответствовать чьим-то ожиданиям.

Спортзал — это не подиум и не съемочная площадка. Это место, где ты работаешь над своим здоровьем и самочувствием. И единственный человек, перед которым ты должна отчитываться — ты сама.

Новые правила игры

Вот что стоит запомнить:

• Во-первых, Nike Pro girl — это просто тренд в соцсетях. Не норма, не стандарт, а один из множества подходов к фитнес-контенту. Есть девушки, которые снимают себя в обтягивающей форме. Есть те, кто фокусируется на силовых показателях. Есть те, кто вообще не снимает контент и просто ходит тренироваться. И все эти подходы нормальны.
• Во-вторых, твоя одежда в зале — твое дело. Носи то, в чем тебе комфортно физически и психологически. Если это леггинсы с эффектом пуш-ап — круто. Если широкие штаны и оверсайз-футболка — тоже круто. Главное, чтобы ты могла нормально двигаться и не отвлекаться на постоянные мысли о том, как выглядишь.
• В-третьих, зал — это про тебя и твое здоровье. Не про лайки, не про подписчиков, не про чужое мнение. Ты пришла туда ради себя. И это единственное, что имеет значение.