Кажется, никто не может обойтись без вашей помощи! Мужу нужно почистить ботинки, ребенку — написать доклад, а мама без вас ну никак не сможет дойти до поликлиники. И до какого‑то момента вас это вполне устраивало… Однако вы все чаще замечаете, что у вас есть время и силы на всех, кроме… самой себя. Из милой любящей хохотушки вы незаметно превратились в издерганную особу. Приятного мало? Значит, пора что-то менять!
1 Поделись заботою своей
Одно из самых распространенных неумений начальников всех уровней и рангов — неумение делегировать свои полномочия. Так и вы — считаете, что проще сделать все самой, чем распределять обязанности, учить, объяснять. Особенно пагубно это отражается на детях — ведь, будем честны до конца, таким образом вы растите закоренелых эгоистов. Да и беспомощность в самых простых житейских ситуациях вряд ли сделает их счастливыми. Конечно, перевоспитать теперь их будет делом нелегким. Для начала просто предоставьте их самим себе. Например, уехав на месяц в санаторий. Не пугайтесь, от голода они не погибнут. Зато поймут, каким домашним хлопотам стоит обучиться ради собственного выживания, да и вас наконец оценят по заслугам.
2 Научись произносить простую фразу
Сказать нет вы просто не в силах. Поскольку твердо уверены, что за хорошее отношение к себе должны постоянно расплачиваться. В противном случае вы окажетесь никому не нужны. Мама в детстве так вам и говорила: «Мне не нужна дочь, которая не помыла посуду (учится не на отлично, не носит теплые штанишки…)». Не пора ли прекратить подобные манипуляции? Ведь ваше чувство к мужу не имеет никакого отношения к чистке его ботинок или жаренью картошки в три часа ночи! Научитесь произносить простую фразу: «Я тебя очень люблю, но в этот раз я занята. Поэтому с удовольствием помогла бы тебе, но не сегодня». Говорить это надо твердо и спокойно, не вдаваясь в оправдания. А потом — возвращаться к своим делам.
3Ослабь контроль
Вас окружают безрукие неумехи. Если бы не вы, что бы с ними было? Муж никогда бы не нашел ни ключей, ни зажигалки. Мама бы питалась одними макаронами. Сын, если начнет сам делать уроки, такого понапишет! На самом деле, может быть, они бы и справились. Но проблема в том, что они… сделают все «не так», как вы привыкли. А для вас важнее держать все под неусыпным контролем, чем иметь хоть немножко времени на то, чтобы отдохнуть. Может, стоит передумать? Иначе в один прекрасный день уставшие от вашего диктата близкие вполне способны поднять мятеж. А мир, поверьте, не развалится от того, что ваш малыш расставит машинки в приглянувшемся ему самому порядке.
Чистая кожа лица: 4 правила ухода
Чистая кожа — это красиво и показатель того, что вы ведете здоровый образ жизни. Соблюдайте правила по уходу за кожей лица и сохраняйте красоту.
