Не получаю удовольствия от близости с мужем: 5 причин, которые приводят к типичной проблеме (и способы ее решить)

Причины отсутствия страсти
1. Обилие экспериментов
2. Отказ от прелюдий
3. Критика
4. Навязанные комплексы
5. Накопленные обиды
Способы повысить женское либидо
1. Народные рецепты
2. Правильные продукты
3. Ароматы страсти

Существует мнение, что чем больше супруги в браке, тем реже у них случается секс. С годами совместная интимная жизнь теряет остроту, исчезает чувственность и страсть.

Часто проблема бывает не в мужчине, а в женщине, которая на приеме у психолога заявляет: «Не получаю удовольствия от секса с мужем». Давай вместе разберемся в причинах и рассмотрим, что делать, если ты не испытываешь радости от близости с партнером.

5 основных причин, почему женщина не получает удовольствия от секса с мужем

1. Обилие экспериментов

Начитавшись о том, что с годами радость от близости может сойти на нет, партнеры бросаются во все тяжкие. Даже если у них все замечательно, они начинают экспериментировать, заниматься поиском новых источников сексуального вдохновения. На всякий случай, чтобы не притупилось и не пришлось признаться себе: «Не получаю удовольствия от секса, муж бесит».

Так они заходят в тупик — а что дальше? Эксперименты хороши, когда они действительно необходимы, в те моменты, когда надо освежить и воскресить интерес друг к другу. Но порой, заигравшись и перепробовав все, что только можно, люди начинают испытывать неприязнь друг к другу, появляется ощущение «грязи».

Решение: вернись в самое начало, когда были только он и ты. Отбрось все игры. Классика и романтика помогут восстановить гармонию в отношениях и воскресить чувственность. Но перед этим сделайте короткую паузу и назначьте свидание в любимом месте.

2. Отказ от прелюдий

Вспомни, как давно вы просто целовались? В стремительном потоке жизни мы начинаем торопиться даже в сексе. У большинства пар наступает период «Давай по-быстрому», и женщина, которой нужно чуть больше времени, вынуждена соглашаться. Затем это входит в привычку, а жена остается неудовлетворенной, ей не нравится секс с мужем, начинаются конфликты. 

Решение: начинать нужно с поцелуев! Это первая ступень в взаимному удовольствию. Муж пришел с работы — поцелуй его, пошел в душ — повтори, ложится в постель — еще раз! 

3. Критика

Мы привыкаем друг к другу и не замечаем, как от комплиментов переходим к критике. И чем больше за плечами прожитых лет, тем больше претензий друг к другу.

Твой избранник начинает делать замечания по поводу твоей внешности, и в самый ответственный момент в постели ты вспоминаешь об этом и думаешь: «Не получаю удовольствия от близости с мужем». Знакомо? Даже если ты была на пике возбуждения, эти переживания быстро нейтрализуют все приятные ощущения. Как бы ты ни была уверена в себе и своей красоте, слова любимого человека оставят в душе след. 

Решение: найдите с мужем истинную причину его недовольства. Очень просто сказать: «Займись собой». Но меняться нужно обоим партнерам. Хорошо, если вы сядете за стол переговоров и все обсудите. Но лучше обратиться к семейному психологу. Причина может быть вовсе не в изъянах твоей внешности. Придирки — это лишь верхушка айсберга. Искать причину нужно гораздо глубже.

4. Навязанные комплексы

Еще одна проблема: ты действительно сильно изменилась. Роды, спокойный, размеренный быт. И юная стройная красотка превратилась в женщину с аппетитными формами. Телевидение, Интернет трубят, что модно быть подтянутой и спортивной. И, ложась в постель, ты думаешь исключительно о том, как выглядишь.  

Решение: спроси своего мужа, нравится ему твое тело. Про принятие и любовь к себе ты уже слышала не раз. Нужны реальные советы. Проведи мини-голосование среди друзей и знакомых мужчин на тему того, какие женщины более привлекательны для них — худые или с формами? Подобные опросы уже проводили социологи, и «формы» одержали победу. Убедись в этом сама.

5. Накопленные обиды

Часто причиной отсутствия страсти становятся обиды. И чем их больше, тем меньше ты хочешь мужа.

• Он изменил тебе. Измены часто становятся причиной проблем в сексуальной жизни пары. Как простить человеку измену? Поговорить и выяснить, почему он это сделал. Если твой партнер склонен к романам на стороне в принципе, то пытаться изменить ситуацию бессмысленно. Если же это было разово и он раскаивается в содеянном, нужно все же выяснить, что конкретно подтолкнуло его к этому. Так ты сможешь принять важное решение: прощать или ставить жирную точку в отношениях.
• Твой муж жадный. Трудно жить с тем, кто экономит абсолютно на всем. А ведь для женщины очень важны такие «мелочи», как цветы и сюрпризы. Ситуацию поправить можно и нужно: начни сама дарить ему подарки без повода. Или предложи ему высказывать свои сексуальные желания. Также можно общаться и на языке подарков: предложи супругу купить тебе то белье, которое его больше всего заводит, то платье, в котором он хочет тебя видеть, те туфли, которые, на его взгляд, выглядят более сексуально. Если он просто экономный, а не жлоб, то проблема с обидами из-за его скупости, скорее всего, будет решена.

• Грубость. Или, наоборот, излишняя нежность. Ты думаешь: «Почему я не получаю удовольствия от секса с мужем?» Возможно, все дело в разных сексуальных потребностях. Кому-то нравится грубый секс, а кто-то не выносит даже крепкого сжимания руки. И если сначала ты мирилась с жесткостью мужа, то с годами неприятие нарастает и доходит до критичной точки — отказа от секса. Тут сможет помочь только откровенное обсуждение проблемы. Если для тебя недопустимо то или иное поведение в сексе, не нужно тешить себя иллюзией, что с годами ты привыкнешь — нет, ты только усугубишь положение и возненавидишь секс в принципе. Поговори со своим мужчиной, открыто расскажи, что тебе нравится и что ты хочешь попробовать.

3 способа повысить женское либидо

1. Народные рецепты

Давай рассмотрим другой подход к проблеме и обратимся к народным рецептам.

Итак, как же помочь себе и усилить возбуждение? Попробуй вот этот отвар! Тебе потребуются:

• кедровые орешки или их скорлупа,
• ягоды калины,
• мята,
• корень солодки.

Возьми все в равных пропорциях и завари в термосе. Пей до прихода мужа с работы или до совместного ужина. Этот сбор пробуждает страсть и усиливает оргазм.

2. Правильные продукты

Что же приготовить, чтобы быть в тонусе? Есть нехитрые рецепты исключительно для дам.

• Лидер среди женских продуктов — устрицы. Они хорошо стимулируют выработку эстрогена, женского гормона. 
• Продукты из сои: сыр тофу, пророщенная соя, соевое мясо, соевое молоко хороши для выработки эстрогена. Они усиливают возбуждение и ускоряют наступление оргазма.
• Красное вино. Бокал-два — не более! Это исключительно женский напиток: с ним девушка становится более мягкой, расслабленной и легко возбудимой. У мужчин есть поговорка: «Хочешь соблазнить и быстро получить женщину — не скупись на красное вино!» Но не переусердствуй! 

3. Ароматы страсти

Попроси своего мужчину воспользоваться парфюмом, который тебе нравится (хотя бы перед сексом). Помни, что все ароматы влияют на возбуждение.

• Запах табака возбуждает женское воображение и ассоциируется с Диким Западом. Сильные и ловкие ковбои всегда привлекали представительниц прекрасной половины человечества.
• Запах морского бриза — вне конкуренции, символизирует свободу, романтику, солнце. Купи для романтических вечеров ароматические свечи с ароматом моря. Ты сможешь расслабиться и погрузиться в атмосферу романтики.
• Цитрусы. Их аромат улучшает настроение и располагает к сексу. Завершай ужин цитрусовыми, и ты удивишься, как кровь начнет пульсировать внизу живота.

Теперь у тебя в арсенале есть немало хитростей, как наладить интимную жизнь после нескольких лет брака. Но есть еще масса причин, почему у женщины пропадает желание: это период после родов, наличие болезней. Подобные проблемы нужно обсуждать и решать с врачом. Чем быстрее ты обратишься за помощью, тем больше шансов на благополучное разрешение проблемы.