В быту под токсикозом обычно понимают чувство тошноты при беременности и периодические рвотные позывы, мучающие женщин в положении. Чаще всего они страдают от этого по утрам, поэтому в английском языке укоренилось народное название токсикоза — «утренняя тошнота». Однако во время беременности тошнота и рвота могут настигнуть будущую маму в любое время дня. Также токсикоз нередко вызывает повышенное слюноотделение, повышает чувствительность женщины к различным запахам, вызывает изменения вкуса. Нередко токсикозу сопутствует дерматоз беременных: он проявляется раздражением и зудом кожных покровов, вплоть до экземы.
Ранним токсикозом считают симптомы, возникающие в первом триместре
Токсикоз — распространенное, хотя вовсе не обязательное явление. Считается, что от него страдают до 50 % женщин. Его точные причины до сих пор не установлены. Само понятие токсикоза подразумевает отравление организма токсинами (возникающими в процессе обмена веществ в организме женщины и плода). Также играют свою роль изменения в работе центральной нервной системы и гормональная перестройка организма.
Известно, что усугубить неприятные ощущения могут недосып, нарушения диеты и нерациональное питание, переутомление, времяпрепровождение в замкнутом пространстве. Вредные привычки (курение и употребление алкоголя) недопустимы во время беременности. Однако не все будущие мамы достаточно сознательны. Те из них, кто не находит в себе сил отказаться от вредных привычек, страдают от токсикоза чаще.
Токсикоз беременной и возможные опасности
Токсикоз может привести к потере веса при беременности. Если будущая мама страдает от неукротимой рвоты, она подвергается опасности обезвоживания, теряет вес. Повышенное слюнотечение также обезвоживает организм. В некоторых случаях ради сохранения жизни женщины речь даже может идти о прерывании беременности.
Даже если токсикоз не слишком выражен, это состояние нельзя назвать полезным для плода. Малыш сейчас проходит крайне важный период развития, закладываются все органы и системы его организма, а из-за тошноты и рвоты мамы плод может недополучать важных элементов, витаминов, питательных веществ.
В норме рвота не должна появляться более 2–3 раз в день и чаще всего прекращается примерно к тринадцатой неделе беременности. Но даже если это так, при появлении каких-то из симптомов раннего токсикоза обязательно сообщите об этом своему акушеру-гинекологу. Возможно, придется сдать анализы крови и мочи, чтобы исключить инфекции и другие болезни и подобрать оптимальное лечение.
Иногда беременным рекомендуют пройти курс лечения в стационаре, чтобы восполнить потери жидкости и нормализовать состояние. Но в большинстве случаев женщины остаются дома. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваши симптомы не ограничиваются тошнотой или рвотой и вы испытываете боль.
Как помочь себе при отеках, болях в спине, изжоге, запорах, перепадах в настроении и плохом сне читайте в разделе «Жалобы во время беременности».
Токсикоз: можно ли его предотвратить?
Что стоит сделать до беременности, чтобы облегчить свое состояние в дальнейшем?
1. Пройдите полное обследование, чтобы установить, есть ли у вас хронические заболевания.
2. Обратите внимание на состояние ЖКТ и печени, работу щитовидной железы.
3. Посетите кардиолога и эндокринолога.
Если не в порядке печень, почки или другие органы, риск токсикоза возрастает. Поэтому к беременности надо стремиться подойти в наилучшей форме. Постарайтесь также загодя нормализовать свой вес, чтобы избежать серьезных осложнений.
Токсикоз: как себе помочь
- Полезно соблюдать режим дня, придерживаться правильной диеты, гулять на свежем воздухе.
- Избегайте стрессов и нагрузок, побольше расслабляйтесь и отдыхайте, не подвергайте свои нервы проверке.
- Если вас настиг коварный токсикоз, нужно пересмотреть режим питания. Питайтесь дробно (часто и небольшими порциями) и не забывайте контролировать вес.
- Победить утренний голод вам поможет легкий завтрак прямо в кровати. Приготовьте на прикроватной тумбочке крекеры, сухарики, очищенное яблоко или банан. Перекус поднимет уровень сахара в крови.
- Если вас вырвало из-за токсикоза, обязательно восполняйте потери жидкости. Пейте больше воды (можно добавлять мед), некоторым нравится мятный чай. Кофе, газировку и лимонады пить не стоит, а вот клюквенный морс и отвар шиповника — то что надо. Пейте между приемами пищи. Готовьте полужидкие блюда, ешьте сочные фрукты.
- Исключите острые, жареные блюда. Беременных часто тянет «на солененькое». Если у вас нет противопоказаний (отеков), возможно, соленые блюда помогут вам бороться с рвотой при токсикозе. Однако избегайте тех солений, в которые добавлялся уксус.
- Не укладывайтесь в постель сразу после еды, дайте себе достаточно времени переварить съеденное.
- Дожидайтесь, пока еда остынет, ведь горячая еда раздражает желудочно-кишечный тракт.
- Отдыхайте и спите побольше, но не забывайте, даже если токсикоз появился, о физической активности. Проводите побольше времени на свежем воздухе, проветривайте квартиру.
- Некоторым беременным от тошноты при токсикозе помогает ароматерапия, особенно ароматы лимона, мяты, имбиря. Иногда для облегчения симптомов токсикоза рекомендуют иглоукалывание, точечный массаж и даже гипноз. Однако не применяйте эти способы, лекарственные средства или витамины самостоятельно, обязательно обратитесь за консультацией к специалисту.
Токсикоз: советы специалистов
Некоторые врачи утверждают, что токсикоз — это даже плюс, ведь благодаря рвоте выводятся из организма вредные, потенциально опасные вещества. А обострение обоняния помогает не употреблять испорченных продуктов, которые повредили бы крохе.
Советы диетолога:
При токсикозе питаться надо часто и помалу, есть салатики и пить чай с мятой — это то, что нужно в вашем положении. Не пренебрегайте обследованиями и помните: токсикоз и тошнота пройдут и состояние улучшится к середине беременности.
Советы психолога:
По мнению некоторых психологов, неудобства, связанные с токсикозом при беременности, помогают выносить малыша. Пищевые капризы беременной позволяют ей наиболее точно установить, в чем организм нуждается в настоящий момент. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу и не позволяйте многочисленным анекдотам о капризных беременных вас расстраивать — только не ешьте того, что вредно для вас с малышом.
Психологи утверждают, что токсикоз при беременности свидетельствует о том, что женщине трудно принять изменения в своей жизни, которые приносит с собой беременность. Попробуйте договориться со своими симптомами и с будущим ребенком: принимайте все изменения как должное и помните о том, что неприятные симптомы временны. Зато вы точно знаете, ради чего терпите неудобства!
Ранний токсикоз, гестоз
Ранний токсикоз у беременных — явление довольно распространенное, а некоторые его симптомы (тошнота и головокружение) считаются классическими признаками беременности. Многие женщины сталкиваются не только с тошнотой, рвотой и головокружением, но и с такой неприятностью, как повышенное слюноотделение. Чтобы диагностировать токсикоз, беременные регулярно сдают анализы мочи и крови. В большинстве случаев токсикоз вполне безобиден и проходит сам собой с началом второго триместра, и вы вновь чувствуете себя «на коне».
Подробнее о раннем токсикозе читайте здесь.
Гестоз у беременных — осложнение нормально протекающей беременности, которое может проявляться отёками, повышением давления, потерей белка с мочой, судорогами (эклампсия). Гестозы возникают во втором или третьем триместрах беременности, лечение проводится дома или в больнице в зависимости от формы проявления и степени тяжести.
По статистике, сегодня до 40 % женщин во время беременности страдают от гестоза. В этом состоянии организм женщины не справляется с задачей выносить и родить здорового ребенка.
Подробнее о гестозе беременных читайте здесь.
