при остеохондрозе обязательно необходима физ нагрузка. Я никогда не думала, что когда болит — нужно заниматься, чтобы не болело. В зале работаю с персональным тренером и если долго пропускаю занятия, то сразу чувствую, как пропадает эффект. Помимо ЛФК, я все равно принимаю порой и препараты, ослабляющие боль и те, которые помогают восстанавливать поврежденные нервные волокна. Очень нравится по эффективности хонда нейро с цитидином и уридином в составе, если его пропиваю 2 месяца — чувствую заметные улучшения. Курс повторяю 2-3 раза в год по возможности.
Комментарии (2)