Если иногда тебе хочется спать без видимой причины, подумай, может быть, ты просто съела что-то, что вызывает сонливость. Лучше отложи эти продукты на моменты, когда захочешь успокоиться для качественного ночного отдыха.

1 Грецкие орехи

2 Миндаль

3 Молочные продукты

4 Латук

5 Крендель

6 Тунец

7 Рис

8 Вишневый сок

9 Хлопья

10 Ромашковый чай

11 Чай из маракуйи

12 Мед

13 Капуста

14 Креветки

15 Бобовые

16 Мясо лося

---