Обсуждение. 10 вопросов сомнологу: о привычке отсыпаться в выходные, борьбе с бессонницей без лекарств и не только

Снотворные конечно относятся к лекарствам и их только по рецепту нужно принимать, но есть средства на растительной основе со снотворным эффектом — хорошее решение, чтобы не ходить по квартире в поисках сна, а просто взять и уснуть) я так и делаю, мне формула сна экспресс нравится. Две таблетки за полчаса до сна рассасываешь и готово, долго засыпать не придется