Источник: здесь и далее ShutterStock/Fotodom.ru

Основные причины возникновения
Стадии развития заболевания
Симптомы
Как лечить на разных стадиях
Профилактика: самые важные советы

Остеохондроз является достаточно коварным заболеванием современности, ведь от этого недуга страдают в последние годы не только представители зрелого возраста, но и молодые люди. Возможно ли избавиться от данного заболевания и как облегчить боли? Об этом наш обзор.

Болезнь может поразить любой отдел позвоночника: шейный, грудной или поясничный. Мы поговорим о ней в общем и о поясничном, в частности.

Основные причины возникновения

Остеохондроз — это дегенеративно–дистрофические изменения позвоночника и суставов, влекущие за собой ряд ограничений, а также сопутствующих заболеваний. По своей сути, он связан с преждевременным старением тканей, нарушением питания. Чаще всего, в недалеком прошлом остеохондроз встречался у пожилых людей, но за последние десятилетия данное заболевание сильно «помолодело», а связано это с тем, что люди стали менее подвижны и более подвержены стрессам на «сидячей» работе. Также на появление и прогрессирование остеохондроза влияют неправильное питание, неправильные нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Болезнь проявляется появлением кальцинатов (продуктов распада от кальция) в сегментах вокруг самого позвоночника, межпозвоночных дисков и откладыванием данных продуктов распада в близлежащих мышцах.

Стадии развития заболевания

  1. На первой стадии наблюдаются незначительные ограничения в подвижности позвоночных суставов, это сопровождается незначительным мышечным гипертонусом (состояние, при котором мышца остается напряженной).
  2. Она сопровождается уже выраженным функциональным ограничением сегмента позвоночника, тем самым запуская процесс сильного нарушения мобильности и питания отдельных сегментов позвоночника и межпозвоночных дисков.
  3. На этой стадии развития остеохондроза уже могут присутствовать протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, которые являются следствием развития остеохондроза и неправильной нагрузки на позвоночник.
  4. Запущенное состояние остеохондроза, которое сопровождается разрастающимися остеофитами (нарост на поверхности костной ткани) приводит к тому, что позвонки могут между собой срастаться, травмируя межпозвоночный диск, задевая нервные окончания, которые идут от позвоночника, вызывая тем самым ряд ограничений и болевые ощущения.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела у мужчин и женщин

  • Боль в пояснице (тупая или резкая), усиливается при движении.
  • Нарушение подвижности суставов.
  • Нарушение чувствительности суставов.
  • Боль в ногах, в области таза, крестца.
  • В сложных случаях — атрофия мышц ног.

Обращаться к врачу необходимо как можно раньше, ведь это заболевание может привести к грыжам позвоночника, протрузиям (выпячиванию межпозвоночного диска в поясничный канал), а также — к параличу нижних конечностей.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела на разных стадиях

В зависимости от стадии возможно прогнозировать лечение заболевания и то, к какому результату можно прийти в процессе лечения. На первой пациенту будет достаточно просто начать вести более активный образ жизни:

  • больше ходить (от 40 минут до 1,5 часа ежедневно);
  • пить 2 литра воды комнатной температуры ежедневно (можно с лимоном);
  • следить за плечами при ходьбе (они должны быть расслаблены);
  • выполнять простую гимнастику (вращение плечами вперед–назад, повороты головой в стороны по 10–15 повторений, круговые движения тазом в одну и в другую сторону);
  • делать растяжку;
  • спать не менее 8 часов в сутки.

При лечении второй стадии остеохондроза необходимо применять рекомендации, как при первой, но уже дополнить это посещением врачей (мануального терапевта, массажиста). Уже после 5 сеансов мануальной терапии и массажа будут проработаны мышечные уплотнения. Плюс, правильно назначенная лечебная физкультура (ЛФК) поможет преодолеть проблему остеохондроза второй степени. Но в данном случае рекомендуется наблюдаться у мануального терапевта уже в полгода для профилактики развития заболевания в дальнейшем.

При третьей стадии развития болезни, помимо перечисленных ранее рекомендаций, может увеличиться курс массажных и мануальных сеансов, также может потребоваться помощь работы кинезиолога, так как зачастую третья стадия сопровождается развитием асимметрии мышечного тонуса, неправильной нагрузкой на суставы. В результате чего, помимо развития остеохондроза, уже начинаются начальные признаки артроза. В данном случае рекомендовано комплексно и целостно оценивать состояние опорно–двигательного аппарата, чтобы предотвратить развитие остеохондроза, максимально вылечить его, насколько это будет возможно.

Если уже есть протрузии и грыжи, что чаще всего присутствует на третьей стадии, то необходимо смотреть, дают ли эти грыжи корешковую симптоматику (пережимание нерва на фоне протрузий, либо грыжи). В этом случае пациент испытывает распространение боли от места пережатия нерва в периферию. Очень часто это выражается в поясничном отделе, боль проходит по задней поверхности бедра, через ягодицу уходя в ногу. Это также может сопровождаться слабостью ноги. Если присутствуют данные боли и проблемы, то необходима консультация врача–невролога для оценки сложности терапии данной протрузии и грыжи. В этом случае может быть назначена и медикаментозная терапия.

Задача пациента — вернуться к активному образу жизни, а также применять все те базовые рекомендации, которые подходят при лечении предыдущих стадий развития остеохондроза. Важно помнить, что при сильно выраженном корешковом синдроме от межпозвоночной грыжи сначала нужно прийти к результату, чтобы данная грыжа оказалась в состоянии ремиссии и не беспокоила пациента, а далее применять более активные мануальные, а также массажные техники в лечении.

Задача при третьей степени развития заболевания — снизить компрессионную нагрузку на позвоночник, снять функциональные блоки, восстановить мобильность и питание до этого заблокированных сегментов позвоночника. В случае необходимости провести обезболивающую противовоспалительную терапию (уже медикаментозно), а за счет постановки правильного движения грамотным реабилитологом вернуть пациента к активной жизни, прорабатывая последствия остеохондроза, приводя его в состояние ремиссии, чтобы болезнь не прогрессировала и уменьшалась, так как при третьей стадии уже невозможно гарантировать полного избавления от заболевания. В случае с проработкой изменений мягких тканей (фиброзы, кальцинаты, мышечные уплотнения) очень поможет аппарат ударно–волновой терапии (УВТ) и фармакопунктура.

При четвертой стадии наблюдаются уже необратимые изменения разрастания наростов на костной ткани от срастания позвонков между собой, воспаление сегментов их разрастания в сопровождении мышечных спазмов, уплотнений и кальцинатов, рубцевание мышечного волокна. В этой стадии очень выражены нарушение подвижности, хроническая боль.

При четвертой стадии ударно–волновая терапия (УВТ) и фармакопунктура уже являются поддерживающими и частично излечивающими пациента от данного недуга процедурами. Чаще всего остеохондроз четвертой степени наблюдается у пожилых людей.

Профилактика: самые важные советы

Основная рекомендация для молодого поколения (от 18 лет) — начать выполнять зарядку, гимнастику. А начиная с 20–25 лет включить в свою жизнь функциональную гигиену, наблюдаясь каждые полгода у реабилитолога, который занимается именно функциональным здоровьем, сможет провести диагностику, оценить состояние опорно–двигательного аппарата, подвижность суставов, наличие тех или иных триггерных точек, кальцинатов, мышечных уплотнений, ограничения подвижности позвоночника и суставов, а также дать оценку текущему состоянию и предупредить недуги.

Вас может заинтересовать