Причины возникновения и лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

• Боль в пояснице (тупая или резкая), усиливается при движении.
• Нарушение подвижности суставов.
• Нарушение чувствительности суставов.
• Боль в ногах, в области таза, крестца.
• В сложных случаях — атрофия мышц ног.

Обращаться к врачу необходимо как можно раньше, ведь это заболевание может привести к грыжам позвоночника, протрузиям (выпячиванию межпозвоночного диска в поясничный канал), а также — к параличу нижних конечностей.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела на разных стадиях

В зависимости от стадии возможно прогнозировать лечение заболевания и то, к какому результату можно прийти в процессе лечения. На первой пациенту будет достаточно просто начать вести более активный образ жизни:

• больше ходить (от 40 минут до 1,5 часа ежедневно);
• пить 2 литра воды комнатной температуры ежедневно (можно с лимоном);
• следить за плечами при ходьбе (они должны быть расслаблены);
• выполнять простую гимнастику (вращение плечами вперед–назад, повороты головой в стороны по 10–15 повторений, круговые движения тазом в одну и в другую сторону);
• делать растяжку;
• спать не менее 8 часов в сутки.

При лечении второй стадии остеохондроза необходимо применять рекомендации, как при первой, но уже дополнить это посещением врачей (мануального терапевта, массажиста). Уже после 5 сеансов мануальной терапии и массажа будут проработаны мышечные уплотнения. Плюс, правильно назначенная лечебная физкультура (ЛФК) поможет преодолеть проблему остеохондроза второй степени. Но в данном случае рекомендуется наблюдаться у мануального терапевта уже в полгода для профилактики развития заболевания в дальнейшем.

При третьей стадии развития болезни, помимо перечисленных ранее рекомендаций, может увеличиться курс массажных и мануальных сеансов, также может потребоваться помощь работы кинезиолога, так как зачастую третья стадия сопровождается развитием асимметрии мышечного тонуса, неправильной нагрузкой на суставы. В результате чего, помимо развития остеохондроза, уже начинаются начальные признаки артроза. В данном случае рекомендовано комплексно и целостно оценивать состояние опорно–двигательного аппарата, чтобы предотвратить развитие остеохондроза, максимально вылечить его, насколько это будет возможно.

Если уже есть протрузии и грыжи, что чаще всего присутствует на третьей стадии, то необходимо смотреть, дают ли эти грыжи корешковую симптоматику (пережимание нерва на фоне протрузий, либо грыжи). В этом случае пациент испытывает распространение боли от места пережатия нерва в периферию. Очень часто это выражается в поясничном отделе, боль проходит по задней поверхности бедра, через ягодицу уходя в ногу. Это также может сопровождаться слабостью ноги. Если присутствуют данные боли и проблемы, то необходима консультация врача–невролога для оценки сложности терапии данной протрузии и грыжи. В этом случае может быть назначена и медикаментозная терапия.

Задача пациента — вернуться к активному образу жизни, а также применять все те базовые рекомендации, которые подходят при лечении предыдущих стадий развития остеохондроза. Важно помнить, что при сильно выраженном корешковом синдроме от межпозвоночной грыжи сначала нужно прийти к результату, чтобы данная грыжа оказалась в состоянии ремиссии и не беспокоила пациента, а далее применять более активные мануальные, а также массажные техники в лечении.

Задача при третьей степени развития заболевания — снизить компрессионную нагрузку на позвоночник, снять функциональные блоки, восстановить мобильность и питание до этого заблокированных сегментов позвоночника. В случае необходимости провести обезболивающую противовоспалительную терапию (уже медикаментозно), а за счет постановки правильного движения грамотным реабилитологом вернуть пациента к активной жизни, прорабатывая последствия остеохондроза, приводя его в состояние ремиссии, чтобы болезнь не прогрессировала и уменьшалась, так как при третьей стадии уже невозможно гарантировать полного избавления от заболевания. В случае с проработкой изменений мягких тканей (фиброзы, кальцинаты, мышечные уплотнения) очень поможет аппарат ударно–волновой терапии (УВТ) и фармакопунктура.

При четвертой стадии наблюдаются уже необратимые изменения разрастания наростов на костной ткани от срастания позвонков между собой, воспаление сегментов их разрастания в сопровождении мышечных спазмов, уплотнений и кальцинатов, рубцевание мышечного волокна. В этой стадии очень выражены нарушение подвижности, хроническая боль.

При четвертой стадии ударно–волновая терапия (УВТ) и фармакопунктура уже являются поддерживающими и частично излечивающими пациента от данного недуга процедурами. Чаще всего остеохондроз четвертой степени наблюдается у пожилых людей.

Профилактика: самые важные советы

Основная рекомендация для молодого поколения (от 18 лет) — начать выполнять зарядку, гимнастику. А начиная с 20–25 лет включить в свою жизнь функциональную гигиену, наблюдаясь каждые полгода у реабилитолога, который занимается именно функциональным здоровьем, сможет провести диагностику, оценить состояние опорно–двигательного аппарата, подвижность суставов, наличие тех или иных триггерных точек, кальцинатов, мышечных уплотнений, ограничения подвижности позвоночника и суставов, а также дать оценку текущему состоянию и предупредить недуги.