Летящей походкой: откуда берется женская энергия

Помнишь диалог двух восхищенных мужчин, которые наблюдают на вокзале за идущей мимо них героиней Душечкой в исполнении Мэрилин Монро из фильма "В джазе только девушки"?

 — Ты только взгляни! Вот это походочка! Знаешь, даже голова кружится! У нее, наверное, внутри моторчик — влево-вправо, влево-вправо!

Походка — часть нашего женского обаяния, моторчик, который "заводит мужчин". Но откуда берется женское обаяние? На самом деле, чем лучше чувствуешь себя, тем лучше выглядишь, и наоборот. Где черпать ресурсы, чтобы идти по жизни легкой пружинистой походкой, с высоко поднятой головой, чтобы светиться обаятельной улыбкой и счастливым блеском глаз?

Увы, наша жизнь в городах не добавляет нам энергии, а скорее выжимает ее. Загрязненный воздух улиц, пробки и стрессы, восьмичасовой рабочий день за монитором компьютера, гиподинамия, непрерывный поток часто негативной информации, пандемия, социальные потрясения — нагрузки все больше, а сил все меньше, как справляться со всем этим негативом и оставаться в ресурсе?

Невероятно популярны сейчас стали занятия йогой, медитации и дыхательные практики — они помогают обрести покой и сохранить гармонию. Возможно, кому-то такие практики станут спасательным кругом, но и пользу простой физической разминки никто не отменял. Прогулки на природе и в парке тоже добавляют спокойствия и радости. Но этого недостаточно. Даже ЗОЖ не всегда спасает: вроде, и ведешь здоровый образ жизни, и правильно питаешься, ешь овощи-фрукты, а энергии и сил не прибавляется. Почему так?

По мнению многих ученых и медиков, современный человек не может покрыть потребность в витаминах и микроэлементах исключительно с помощью пищи, ведь содержание полезных микроэлементов в продуктах значительно снизилось — это отметили еще в 20 веке. Не зря прием витаминно-минеральных комплексов стал неотъемлемой частью заботы о себе, средством повысить энергию и тонус организма, улучшить физическую форму, сохранить красоту.

Что прежде всего негативно влияет на наш уровень энергии, снижает иммунитет, старит раньше времени, запускает воспалительные процессы? Это, конечно же, стресс. Попробуй справиться со стрессом с помощью самого безопасного способа — правильно подобранных витаминов и минералов.

В борьбе со стрессом, тревожностью, повышенной утомляемостью главным помощником станет магний в сочетании с витамином B6. Кстати, от 45 до 80 процентов людей имеют недостаток или дефицит магния . А ведь магний способствует улучшению сна, снижает раздражительность и борется с упадком сил. Эти природные антидепрессанты вернут спокойствие и уверенность в себе.

Не менее важны для повышения женской энергии и витамины группы В. Они успокаивают нервную систему, снимают легкие депрессивные расстройства, запускают "мини-фабрику" по выработке "гормона счастья" – серотонина, повышают работоспособность, а также нормализуют сон и аппетит.

Сохранить бодрость, красоту и позитивный настрой помогут железо и йод. Уровень содержания железа в крови у женщин снижается с каждой менструацией, его необходимо постоянно пополнять, ведь железо усиливает клеточный иммунитет. А еще железо нужно для повышения уровня кислорода в крови, который наполняет нас живительной энергией. Железо устраняет анемию — из-за нее мы можем чувствовать постоянную усталость и апатию.

Йод стимулирует умственную деятельность, улучшает память, снижает раздражительность, сохраняет здоровье женской репродуктивной системы, укрепляет волосы и ногти, препятствует набору лишнего веса. Позаботься, чтобы морепродукты были на твоем столе почаще, а если ты их не любишь, то дополнительный прием этого важного микроэлемента в качестве биодобавки будет нелишним.

Чтобы быть в тонусе и меньше болеть, нам нужны витамины для иммунитета. Главные лидеры среди них —витамины D₃, С и цинк. Витамин D₃ оказывает противовоспалительную защиту, помогает справиться быстрее с постковидным синдромом, который старит нас раньше времени. Цинк нужен для производства новых иммунных клеток, чтобы организм всегда был во всеоружии. Прием цинка является хорошей профилактикой ОРВИ, риновирусов, энтеровирусов и герпеса. Ну а витамин С в представлении не нуждается — его знают все с детских лет. Он отлично укрепляет иммунитет, к тому же является сильным антиоксидантом и незаменимым витамином для женского здоровья, так как поддерживает нормальный менструальный цикл. Еще витамин С помогает выработке гормона прогестерона, который является естественным антидепрессантом. Поэтому, если ты захандрила и стала чаще болеть, лучшего трио, чем витамин D₃, С, цинк для твоего иммунитета и настроения не найти.

Искать дополнительную поддержку для энергии, здоровья и красоты следует в специальных женских комплексах. Витамины-unisex могут оказаться попросту неэффективны, ведь нам, женщинам, нужны свои особые компоненты и дозировки. К тому же сейчас есть специальные биокомплексы для женщин с изюминкой — фитоэстрогенами, которые оказывают anti-age-эффект. Так Lady’s formula Больше чем поливитамины, кроме 17 витаминов и 13 минералов, включая все вышеперечисленные, содержит фитоэстрогены, которые поддерживают в норме гормональный баланс — основу крепкого иммунитета и хорошего настроения, расторопшу, которая выводит токсины, эхинацею и гинкго билоба, которые укрепляют иммунитет, возвращают силы и повышают энергию.

• Комплекс содержит антистресс-компоненты: витамин В6 и магний, все витамины группы В, йод, железо. Они помогут справиться с нервным перенапряжением, вернут гармонию и позитивный настрой, улучшат состояние кожи, волос и ногтей.
• Витамины D₃, С, цинк позаботятся об укреплении иммунитета и о поддержании нервной системы, помогут быстрее избавиться от постковидных проявлений.
• Фитоэстрогены донг-квая и дикого ямса окажут поддержку гормональному балансу, обеспечат прилив сил и энергии, защитят молодость и красоту от преждевременного увядания.

Lady’s formula Больше чем поливитамины поможет почувствовать энергию молодости, позитив, весну в душе, перешагнуть усталость и быть во всеоружии — активной, привлекательной, сексуальной. Позаботься о себе — окажи поддержку своему организму, и твой внутренний моторчик заведет любого мужчину.

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.