Обсуждение. Что делать, если запор мешает твоим планам
Комментарии (6)
Алена
2 года назад
У меня такое случается на фоне перебоев с питанием, плюс работа сидячая, активности мало. Нашла для себя идеальное средство — фитолакс мармеладные ягоды. Они действительно выглядят как ягодки, если что и в дороге принять не страшно. Действие предсказуемое — через 8-10 часов обычно действуют, поэтому лучше на ночь есть. У меня всегда стабильно после сна все выходит
У меня на белковой диете запоры. Как правило, недели две жкт перестраивается, привыкает. Мне даже диетолог рекомендовала небольшие дозировки слабительно принимать, что интоксикации не возникало, если обильное питье и подвижность не помогают. Я тоже мармеладные ягода фитолакс приглядела. Они вкусные. Это вроде разрешенной запрещёнки))) "конфеты" )))
Пила этот фитомуцил. В начале есть эффект,потом видимо привыкание. Утром — лимонная вода, ложка масла льна и семена можно тоже. Кефир 2 стакана и, главное!, сахарная курага, не масляная, обработанная, а матовая, естественной сушки теневой. Вот с курагой лучше, чем без нее. Чищу перед употреблением мягкой зубной щеткой неск. штук в воде , так удобней, не замачивая.
И дополню. Фитолакс — главное действующее вещество, тадам — Абрикос! И что очень плохо — сенна. Она вызывает привыкание. Я раньше постоянно пила чаи слабительные. Плюс химия, разберите состав фитолакса.
После родов столкнулась сразу с двумя проблемами: запор и геморрой. Терпеть и то и то сразу было невыносимым. Плюс ГВ, на котором почти ничего нельзя. Мне помогло лекарственное средство фибралакс. Запоры прошли постепенно и так как препарат обладает мягким послабляющим действием — помог облегчить симптомы геморроя. Оказывается его можно было применять и при беременности, жаль я тогда не знала.
Необходимо увеличить в рационе содержание балластных веществ не перевариваемой клетчатки — и ввести продукты, стимулирующие двигательную активность толстого кишечника. Пить воду. Больше двигаться. Не запускать это состояние. Одно время я принимала фибралакс на основе натуральных компонентов: подорожника овального семян оболочка. В совокупности мне это помогло.
Комментарии (6)