Нет ничего страшного в том, чтобы, не дожидаясь «благословления» врача, принять иногда таблетку от головной боли, разок воспользоваться слабительным или, к примеру, препаратом от изжоги. Но другое дело, если лекарство из средства экстренной помощи становится постоянным. Врачи предупреждают: безрецептурные лекарства – не значит безопасные! Если принимать их длительно, не контролируя дозировку, побочных эффектов не избежать. К тому же некоторые препараты могут вызвать еще одну проблему — лекарственную зависимость.
Обезболивающие
Например, стойкая зависимость может возникнуть от приема обезболивающих. По некоторым данным, чтобы развилось привыкание к анальгетикам, достаточно принимать их 3–4 раза в неделю. Казалось бы, все просто: заболела голова — выпил таблетку, и проблема решена. Но через пару дней — такая же ситуация и тот же способ решения. Так постепенно формируется привычка. И если по каким-то причинам человек забывает или не имеет возможности принять анальгетик, появляется чувство тревоги, страха и беспокойства. Помимо этого, избыточный прием обезболивающих сам по себе может спровоцировать головную боль, которую врачи называют абузусной (рикошетной). Она способна изматывать человека каждый день, требуя приема таблетки снова и снова…
! Чтобы избежать проблем, принимай обезболивающие только по строгим показаниям и по назначению доктора. Если ты вынуждена прибегать к ним слишком часто (10 и более дней в месяц), обязательно обратись к врачу.
Мочегонные и слабительные
Еще одна распространенная проблема — увлечение мочегонными и слабительными.
✓
К мочегонным, например, часто прибегают женщины, когда самостоятельно хотят избавиться от отеков. И при этом рискуют здоровьем. Эти препараты выводят из организма не только воду, но и соли калия и кальция. Дефицит этих минералов со временем приводит к утомляемости, судорогам, нарушению функции сердца и почек.
✓
Что касается слабительных, то очень многие принимают их не по прямому назначению (запор), а чтобы похудеть. И тоже наносят себе вред. Сами по себе слабительные не сжигают жир и не расщепляют калории. После их приема возникает временное ощущение легкости, которое ошибочно принимается за снижение веса. Увлечение слабительными может привести к обезвоживанию организма и другим серьезным нарушениям, в том числе преждевременному старению. Кстати, и при запорах врачи категорически не рекомендуют бесконтрольно принимать слабительные. Иначе может нарушиться работа толстой кишки и кишечник приучится к бездействию. В результате возникает ситуация, когда без слабительного человек уже просто не может обходиться…
Сосудосуживающие
Очень сложно избавиться от зависимости от сосудосуживающих препаратов. Она может длиться годами и самостоятельно, увы, не проходит. Выглядит ситуация как замкнутый круг: после применения капель отек слизистой носа уменьшается и дыхание облегчается. Через некоторое время действие препарата проходит и отек появляется снова. Но уже в более выраженной форме, чем до применения капель. Чтобы нос задышал, надо закапать их снова. И с каждым разом сосуды слизистой расширяются все сильнее и хуже сокращаются. Со временем появляются жжение в носу, сухость, кровотечения. Ко всему прочему, при некорректном применении сосудосуживающие негативно действуют на весь организм. Нарушается сердечный ритм, повышается давление, возникает тахикардия…
! Чтобы избежать проблем со здоровьем, используй сосудосуживающие капли или спреи не более 3–5 дней подряд. После чего замени их на солевые растворы или препараты на основе эфирных масел.
Снотворные
Лекарственную зависимость и привыкание может вызвать и некорректный прием снотворных. Зависимость от этих препаратов формируется быстро — уже через 2 недели непрерывного приема. Помимо этого, есть много ограничений при назначении снотворных, которые при самостоятельном применении человек может и не учесть. Например, многие снотворные вызывают урежение дыхания (что особенно опасно для астматиков). Очень опасно сочетание снотворного и алкоголя (спиртное увеличивает седативный эффект этих препаратов). К тому же мало кто знает, что во время приема снотворных нельзя есть грейпфрут или пить грейпфрутовый сок. Этот фрукт влияет на концентрацию лекарства в крови и может вызвать передозировку.
! Правильно подобрать снотворный препарат может только врач после установления причины бессонницы. Если заснуть мешают мысли, научись расслабляться и освобождать от них голову. Например, с помощью медитаций. Тогда снотворное никогда не понадобится.
Автор: Екатерина Малинникова
Мнение эксперта
Екатерина Малинникова, провизор:
Почти все лекарства (безрецептурные, в том числе) при некорректном приеме вызывают нежелательные побочные эффекты. Иногда они могут быть очень тяжелыми. Один из них — лекарственная зависимость. Нужно понимать, что привыкание к лекарствам — это не наркомания, а естественная реакция организма на средства, принимаемые длительное время. Сформировать эту привычку легко, а устранить очень сложно. Лечение лекарственной зависимости заключается в постепенном снижении дозировки принимаемого лекарства вплоть до полного отказа от него. Все это происходит под контролем врача. Сложнее, когда уже сформировалась психическая зависимость от препарата. В этом случае проблему нужно решать с психотерапевтом.
