Сейчас много говорят о чакрах, но для большинства современных людей это всего лишь символ восточной философии, экзотическое слово, не более того. И мало кому известно, что знания об энергиях каждой чакры позволяют человеку решить проблемы со здоровьем, улучшить свое материальное положение, обрести эмоциональную стабильность, выстроить гармоничные отношения с окружающими.
Так что же такое чакры?
Образно говоря, это стремительно вращающиеся воронки тонких энергий, которые поднимаются от основания позвоночника к макушке. Своего рода передатчики вселенской энергии, которая циркулирует внутри нас и наполняет жизненной силой. Каждая чакра имеет особое значение и отвечает за определенную сферу человеческой жизни.
Первая чакра (муладхара) располагается в основании позвоночника. Она отвечает за умение выживать в материальном мире. Люди с хорошо сбалансированной первой чакрой чувствуют себя в безопасности, имеют стабильный доход, комфортные условия проживания. Они верят в свои силы, чувствуют внутреннюю опору, одним словом, твердо стоят на ногах. Если эта чакра разбалансирована, такие люди часто испытывают страх, легко впадают в панику, эмоционально нестабильны.
Вторая чакра (свадхистхана) располагается в районе крестца. Это источник сексуальной энергии, благодаря которой мы реализуем все наши творческие замыслы. Наверняка ты встречала людей, которые буквально фонтанируют идеями, открыто выражают эмоции, страстно относятся к жизни. Скорее всего, это люди с хорошо сбалансированной второй чакрой. Если вдруг твоя жизнь превратилась в рутину, тебе ничего не хочется, ты утратила сексуальное влечение, самое время обратить внимание на сакральную чакру. Скорее всего, в ней наметился сбой.
Третья чакра (манипура) расположена в области солнечного сплетения. Это центр деятельности, трудолюбия и целеустремленности. Когда чакра сбалансирована, человек обладает волей, лидерскими качествами. Когда третья чакра заблокирована, человек становится слабым, безвольным. Такие люди боятся быть отвергнутыми, сильно ориентированы на мнение окружающих.
Четвертая чакра (анахата) расположена в области сердца. Это центр любви, красоты и гармонии. Если чакра сбалансирована, человек общителен, жизнерадостен, строит гармоничные отношения с противоположным полом. Когда эта чакра заблокирована, человек страдает от одиночества, не принимает себя, предается апатии, им часто движут эгоистические устремления.
Пятая чакра (вишудха) расположена в районе горла. Это центр нашего самовыражения. Когда чакра сбалансирована, люди легко находят общий язык с окружающими, держат слово, свободно выражают себя, всегда говорят правду. Если чакра разбалансирована, человек может быть робким, ему сложно выражать себя: теряется в разговоре, часто недоговаривает или обманывает.
Шестая чакра (аджна) расположена в центре лба. Это центр интуиции, ясновидения и яснознания. Люди с хорошо развитой шестой чакрой находят ясность во всем, на что обращают внимание. Их невозможно сбить с истинного пути, обмануть или запутать. Люди с разбалансированной шестой чакрой больше доверяют разуму, чем интуиции. У них плохая память, слабое зрение, также они могут страдать от головной боли.
Седьмая чакра (сахасрара) расположена на макушке. Она отвечает за нашу связь с высшими силами. Когда чакра заблокирована, человек не верит в бессмертие души, отрицает духовное существование. Он тревожен и беспокоен. Если чакра сбалансирована, человек ощущает себя частью Вселенной, чувствует свое единство с окружающим миром, он умиротворен, верит в свое предназначение и твердо знает, куда идет по жизни.
Чакровое пение
Существует множество способов гармонизации чакровой системы человека. Это и определенные асаны йоги, и дыхательные и энергетические практики, и пение мантр. Одна из таких практик — чакровое пение. Ее суть заключается в том, что пение определенных сочетаний звуков благодаря возникновению резонансных вибраций способствует активизации чакр и их четкому ощущению в своем теле.
1 Сядь в позу лотоса или скрести ноги «по‑турецки». Закрой глаза, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Во время практики старайся дышать животом. Нижнюю челюсть при этом очень важно держать расслабленной. Петь нужно очень протяжно, негромко, с одновременной концентрацией на соответствующих чакрах.
2 Затем перемести сознание в свою первую чакру (она находится в основании позвоночника), сделай глубокий вдох и на выдохе пропой мантру «ЛАМ». Понаблюдай несколько секунд за ощущениями в основании позвоночника. Затем подними свое сознание вверх ко второй чакре, в район крестца, и на выдохе пропой мантру «ВАМ». Далее поднимайся вверх по остальным чакрам. В чакре манипура (солнечное сплетение) пропой мантру «РАМ», в чакре анахата (сердце) — мантру «ЙАМ», в чакре вишудха (горло) — «ХАМ», в чакре аджна (лоб) — «ОМ», в чакре сахасрара (макушка) — «АУМ».
3 Завершив пение, не вскакивай, посидите немного в тишине и внимательно проанализируй свои ощущения в теле.
