Ухаживать за интимной зоной женщины начали еще в античные времена. Говорят, что Клеопатра, например, любила не только молочные ванны. Египетская царица использовала травяные отвары, чтобы защититься от инфекций и поддерживать чистоту деликатных мест.
Но первое косметическое средство для интимной гигиены для женщин появилось только во второй половине 20 столетия, а до этого все использовали простое мыло. Специалисты предложили женщинам средства с пометкой «для интимного ухода» в 60-е годы. И благодарить за это нужно сексуальную революцию.
Почему нужно пользоваться специальными средствами
Ученые выяснили, что для интимной зоны важно поддерживать определенный кислотно-щелочной баланс (иначе — pH), а обычное мыло или гели для душа меняют его. Это приводит к тому, что половые органы атакуют вредоносные бактерии. В результате могут появиться неприятный запах, дисбактериоз, молочница или вагинит (воспаление влагалища).
Сегодня каждый косметический бренд выпускает хотя бы одно средство, которое помогает поддерживать чистоту половых органов. Ты можешь использовать пенку, мыло или гель для интимной гигиены. Какой лучше и как сделать выбор? Рассказываем!
Мыло для деликатной зоны отличается от своего собрата, предназначенного для кожи рук или тела. Оно поддерживает естественный кислотно-щелочной баланс за счет натуральных компонентов в составе. Но если у тебя чувствительная кожа, от него лучше отказаться.
Пенка или гели не вызывают сухости и подходят чувствительной коже. Они хорошо очищают и удобны в использовании, благодаря дозатору.
Влажные салфетки становятся настоящим спасением во время менструаций или длительной поездки. Для интимной зоны лучше использовать специальные салфетки, так как в их составе нет спирта и они обладают нейтральным pH.
Крем. Это средство призвано предотвратить раздражения и успокоить кожу. Используй крем перед купанием в бассейне или водоеме или наноси сразу после душа для увлажнения кожи.
Дезодоранты. Они маскируют неприятный запах при дисбактериозе (в иных случаях ими лучше не пользоваться). Наноси дезодорант-спрей поверх нижнего белья после душа один раз в сутки.
Лайфхаки по выбору средства для интимной гигиены
- Обрати внимание на состав.
Средство для интимной гигиены с молочной кислотой помогает поддерживать естественный pH деликатной зоны, поэтому этот компонент обязательно должен быть в составе геля, мыла или мусса.
Кроме молочной кислоты, формула средства должна содержать D-пантенол, увлажняющий кожу, и растительные компоненты: масло чайного дерева, которое предупреждает развитие болезней, природные антисептики — ромашка, календула, алоэ, кора дуба. При этом в составе средства не должен быть спирт.
- Не покупай средства с сильной отдушкой.
Гель, пенка или мыло для интимной гигиены не должны блокировать естественный запах. Неприятный аромат — сигнал того, что появились какие-то воспаления, а если средство его замаскирует, то ты рискуешь запустить гинекологическую проблему.
К тому же парфюмерные отдушки могут вызвать раздражение в чувствительной области. Поэтому найди средство с чуть заметным ароматом или без запаха вообще.
- Изучи pH.
Его уровень должен соответствовать балансу микрофлоры влагалища и составлять 3,5–4,3 единиц. Как правило, таким pH обладает большинство средств для интимной гигиены женщин: рейтинг, составленный Lisa.ru, состоит именно из них.
Главное — помни, что косметика для интимной зоны призвана поддерживать чистоту, уничтожать вредные бактерии и уменьшать воспаления слизистой оболочки. Однако даже самое лучшее мыло для интимной гигиены (или аптечный гель, пенка и влажные салфетки) не вылечит тебя от уже имеющегося заболевания половой системы. Поэтому если ты испытываешь зуд, жжение или другие неприятные симптомы, то лучше сразу обращаться к врачу.
Чтобы предупредить болезни, важно не только подобрать хорошее средство для ухода, но и следовать правилам интимной гигиены.
1. Используй тампоны и прокладки аккуратно
Меняй их не реже одного раза в четыре часа, чтобы избежать токсического шока и распространения вредных бактерий. Также важно не увлекаться ежедневными прокладками.
В них часто добавляют ароматические отдушки (которые, как мы уже писали, вредны). А еще ежедневные прокладки впитывают не только выделения, но и секрет желез, защищающий половую систему от развития грибковых инфекций.
2. Не делай спринцевание
Этот метод очищения интимной зоны нельзя использовать без назначения врача. Постоянное спринцевание нарушит здоровую микрофлору влагалища и «подарит» заболевания половой системы. Кроме того, если ты сдашь анализы после этой процедуры, то точно не получишь информативный результат.
3. Не ходи долго в мокром купальнике
Это приводит к задержке мочи, из-за чего бактерии продвигаются по мочевым путям и могут вызвать инфекцию мочевого пузыря и почек. Поэтому возьми за правило: вышла из воды, сразу сменила купальник на сухую одежду.
4. Питайся правильно
Ты удивишься, но булочки и сахар вредят не только твоей фигуре, но и здоровью интимных мест. Избыток вредных продуктов нарушает естественную флору всего организма и влагалища, в частности.
Лучше включи в свой рацион свежие овощи, натуральные йогурты, кефир и хлеб из цельнозерновой муки. И, конечно, не забывай о чистой негазированной воде.
5. Регулярно принимай душ
Ты должна подмываться не менее одного раза в сутки. В критические дни нужно делать это после каждой смены тампона или прокладки.
И постоянно заменять душ влажными салфетками не стоит: они подходят только для крайних случаев (например, в походе) и опасны при регулярном длительном пользовании.
6. Не мойся слишком часто
Постоянное подмывание — это тоже перебор. Если ты несколько раз в день намыливаешься «там», да еще и используешь мочалку, что категорически запрещено, то пришла пора остановиться.
Такой тщательный уход уничтожит полезные бактерии, являющиеся частью естественной среды, а это тоже приводит к дискомфорту и проблемам со здоровьем.
7. Используй средства для гигиены постоянно
Некоторые девушки считают, что гели и пенки нужно использовать только во время менструации и после занятий спортом или сексом. Это неправильно: используй средство по уходу каждый день, это поможет сохранить естественный баланс микрофлоры (а значит спасет тебя от молочности) и в целом подарит ощущение свежести и чистоты.
8. Выбирай правильное нижнее белье
Синтетические ткани создают «парниковый эффект»: в них кожа не дышит, а поэтому появляются раздражения и образуется отличная среда для развития бактерий.
Покупай белье из натурального хлопка (или хотя бы не носи синтетические трусики каждый день).
9. Лечись правильно
Даже маленький дискомфорт в интимной зоне — это повод обратиться к врачу, а не интернету и подругам. Не стесняйся говорить с гинекологом о своих проблемах и задавать вопросы. Любую болезнь лучше предупредить или вылечить на ранней стадии, чем запустить ее.
