Сейчас половое созревание наступает достаточно рано (в среднем — в 11-12 лет). В этом возрасте в организме начинаются гормональные изменения, которые усиливают работу сальных и потовых желез. В результате подросток может столкнуться с прыщами, угревой сыпью и другими кожными проблемами. Чтобы избежать подобных последствий, нужно заниматься их профилактикой. Косметолог, основательница сети магазинов профессиональной косметики и космецевтики Эльвира Юркевич поделилась правилами ухода за кожей в пубертатном периоде.
Помощь родителей
Повезло тем, у кого в запасе 1-3 года до вступления в подростковый возраст:
Если родители совместно с ребенком подготовят кожу правильными средствами — переживете пубертат спокойно.
Простые правила гигиены
- Предложи ребенку использовать наушники.
Подросток, прикладывающий телефон к лицу — самая большая провокация для кожи. Телефон за день полежал на партах, прокатился в общественном транспорте, им поиграли друзья. Это целый рассадник бактерий; - Как можно чаще меняй наволочки, проглаживай их утюгом, стирай подушки;
- Скажи ребенку, что трогать лицо руками нельзя;
- Заведи ребенку отдельное полотенце для лица. Его нужно менять каждые 3 дня (а лучше купить одноразовые полотенца);
- Отрегулируй питание (каждый день есть чипсы и запивать их колой — не вариант).
Уход
- Каждый день утром и вечером начинаем уход с очищения кожи. Используем пенки для умывания с мягкими ПАВ;
- Если кожа нормальная — дальше наносим гидролат;
- Если кожа с сильными воспалениями, после умывания используем тонизирование с низкопроцентной салициловой кислотой. Желательно, чтобы в составе такого продукта не было спирта на первых 5-7 позициях;
- Высыпания локальные? Подойдет гидролат в дуэте с точечным нанесением салицилового тоника или тонера только на места высыпаний;
- Далее наносим крем. Если на коже воспаления — ищем в креме ниацинамид и цинк;
- В возрасте старше 11-12 лет при наличии воспалений можно использовать следующую схему: утром после умывания — гидролат (можно выбрать бескислотный тоник или тонер), вечером — тоник или тонер с кислотами;
- Если у ребенка уже в 6-8 лет начали появляться черные точки на носу, обязательно включаем в бьюти-меню пенки для умывания с мягкими ПАВ в составе и вводим гидролат. На месяц убираем из рациона молочную продукцию и шоколад. Возможно, все пройдет само. К кислотам в составе подходить еще рано — ждем 12-13 лет.
Тоники
Даже если кожа проблемная, с мая по август в утреннее время используем тоник для нормального типа. Перед сном наносим тоник с салициловой кислотой, цинком или ниацинамидом.
Кислоты
Каждому подростку нужны кислоты. Особенно вещества типа Bha (в частности, салициловая кислота). Она оказывает бактерицидный, противовоспалительный эффект.
Если применение точечное, используем кислоты через день. Если обрабатывать лицо полностью — 1 раз в неделю. Проводить курс нужно 5-7 раз. На лето оставляем кислоты только в вечернем уходе, наносим средство перед сном.
Маски для подростков
- Маски с цинком и ниацинамидом: точечно или на Т-зону, 1 раз в неделю;
- Маски с салициловой кислотой в составе: точечно через день либо 1 раз в неделю на все лицо.
Помощь специалиста
С 13 лет можно передать уход в руки косметолога. Он проведет профессиональную ультразвуковую чистку в специально оборудованном кабинете.
Питание
Хорошей профилактикой всех сложностей, связанных с подростковой кожей, станет нормализация питания:
- Отказ от сладостей и молочной продукции. Желательно полностью убрать эти продукты из рациона на месяц или хотя бы максимально снизить их потребление. Не забываем про газировки — там огромное количество сахара;
- Отказ от жареного. Оно делает кожу жирнее, и это благополучная среда для развития бактерий;
- Отказ от вредных привычек — курения и употребления алкоголя. От этого появляются прыщи даже на здоровой коже.
В целом, подростку не нужно употреблять все, что может очевидно провоцировать организм изнутри: сладкое, мучное, фастфуд, молочка в большом количестве, острое и соленое, алкоголь и никотин.