10 факторов, которые замедляют рост волос — мнение трихолога

Для начала надо понять, что считается нормальной скоростью роста. У женщины средних лет волосы растут на один-полтора сантиметра в месяц. У мужчин — медленнее, чем у женщин, примерно на один сантиметр в месяц. При определенных условиях скорость роста волос может замедляться. 

На скорость роста волоса влияет множество различных факторов. В этой статье совместно с экспертом, трихологом, кандидатом медицинских наук Анастасией Курской, мы разберем, какие из них способствуют замедлению роста.

1 Возраст

С возрастом все обменные процессы у нас замедляются, в том числе и рост волос. С затуханием обменных процессов замедляется скорость деления клеток и, соответственно, деление клеток волоса тоже замедляется. Поэтому возрастное замедление роста волос считается нормой. Причем часть волосяных фолликулов может и вовсе перестать функционировать, что иногда приводит не только к истончению волос, но и к начинающемуся облысению.

2 Генетика

Второй фактор — это генетика. Длина, цвет, объем и сила наших локонов зависят от наших генов. Если в роду ни у кого не было густой шевелюры и волосы росли медленно, то приготовься, что и у тебя будет похожая история, поскольку фактор густоты и скорости роста передается генетически. И не завидуй тем, кто, даже не особо ухаживая за волосами, имеет густые длинные локоны: это тоже генетика.

3 Окружающая среда и экология

Плохое качество воды, грязный воздух, радиоактивные излучения тоже сказываются негативно на росте волоса. Когда организм перегружен «испытаниями» и все силы бросает на спасение жизненно важных органов, то волосы, к сожалению, остаются без должного внимания и питаются по остаточному принципу.

4 Стресс

С медицинской точки зрения доказано, что любой вид физического или психологического стресса вреден для роста волос. Что происходит, когда ты волнуешься? В кровь выбрасываются гормоны стресса — такие, как адреналин и кортизол, и при этом сосуды сужаются. Причем сужаются в первую очередь мелкие периферические сосуды, питающие корень волоса. После перенесенного стресса через 2-3 месяца волосы могут не только замедлить свой рост, но и выпасть. Хорошая новость: выпадение волос после стресса спустя время останавливается. Ведь это лишь нарушение в жизненном цикле фолликулов, поэтому все еще можно повернуть вспять.

5 Хронические заболевания

Наши болезни — это также стресс для организма, когда он опять же старается спасти жизненно важные органы и насытить их кровью в первую очередь. Волосы снабжаются хуже, замедляют свой рост и иногда даже выпадают.

6 Неправильная диета

Очень важным фактором замедления роста волос являются погрешности в диете, нехватка важных питательных веществ. Поэтому следи, чтобы питание было сбалансированным, и организм получал достаточное количество белка. Белок расщепится на аминокислоты, а из аминокислот будет строиться волос. Здесь еще очень важно, чтобы был не нарушен баланс получения белков, витаминов и микроэлементов.

7 Прием лекарственных средств

Обычно, когда врач назначает какое-то лекарство, он проговаривает с пациентом все побочные явления. Поэтому в случае приема подобных медикаментов, ты должна быть уведомлена о снижении скорости роста волос. А кто предупрежден, тот, как говорится, вооружен.

8 Беременность и период грудного вскармливания

Во время беременности организм старается максимально снабжать полезными вещества плод (особенно в первую половину срока), поэтому волосы могут расти хуже. И конечно, сложный для женщины период — лактация, когда все витамины буквально уходят в молоко и не поступают в достаточном количестве к корню волоса.

9 Менопауза

В период менопаузы женский организм претерпевает весьма существенные изменения. Кардинально меняется гормональный фон, замедляются все процессы регенерации и волосы, конечно, растут медленнее. В большей степени в этом виноват дефицит эстрогенов. В этом случае поможет специализированный лечебный уход.

10 Весна и осень

Время года тоже может влиять на скорость роста волос. Например, весной и осенью мы наблюдаем более интенсивное выпадение. И в это время нужно усилить свой рацион витаминами. Как правило, врач может назначить прием биотина, фолиевой кислоты и витаминов D, A, C и E (их количество и качество обязательно нужно определить со специалистом). Это может способствовать нормализации скорости роста волос.

Как ускорить рост волос

Помимо приемов витаминов, нужно изменить свой рацион и образ жизни. Прежде всего, ешь вовремя, разнообразно и с обязательным включением белка. Следи за правильным режимом сна и бодрствования. И, конечно, используй специальные средства, созданные для роста волос (например, с кофеином, экстрактом красного перца). И, наконец, протестируй профессиональные процедуры — мезотерапию, плазмотерапию. В домашних условиях отлично подходит массаж головы. Благодаря тому, что он помогает циркуляции крови, существенно ускоряется доступ питательных веществ к фолликулам. А это как раз и приводит к росту волос.

Актуальные бьюти-средства для красивых и длинных волос