По словам косметолога, сухой воздух буквально вытягивает влагу из верхних слоев эпидермиса. А когда ты выходишь на улицу из разогретой квартиры, холод сужает сосуды, ухудшая микроциркуляцию и доставку питательных веществ.
«Кожный барьер не справляется, и кожа становится уязвимой», — предупреждает Марта Гатауллина. Как же подготовить кожу к отопительному сезону и какие средства использовать в домашнем уходе? Эксперт выделяет пять ключевых правил.
Правило 1. Укрепляй защитный барьер
- Ниацинамид (витамин B3) укрепляет барьер, улучшает текстуру, снимает воспаление.
- Пантенол (провитамин B5) успокаивает, заживляет, притягивает влагу.
- Жирные кислоты Омега восполняют дефицит липидов.
- Фитосквалан/сквалан — имитируют натуральный кожный себум.
Правило 2. Подбирай уход индивидуально
Опирайся на свой тип кожи — от него зависят основные акценты твоей бьюти-рутины.
Сухая кожа
Ей нужен максимум питания и защиты. Основной упор — на интенсивные кремы/бальзамы с маслами, церамидами. Деликатное отшелушивание (энзимы) — 1 раз в 10-14 дней. Маски для глубокого питания — 2-3 раза в неделю. На улице прячь лицо от ветра (шарф и капюшон в этом помогут).
Жирная/комбинированная кожа
Распространенная ошибка обладателей этого типа — пренебрежение увлажнением. Обезвоженная кожа может компенсаторно вырабатывать еще больше себума.
Используй легкие гиалуроновые сыворотки и некомедогенные увлажняющие флюиды. Можно применять BHA (салициловую кислоту) для Т-зоны для профилактики закупорки пор. Не забывай про SPF — отдавай предпочтение легким флюидным формулам.
Чувствительная/реактивная кожа
Минимизируй стресс. Откажись от активных ингредиентов — кислот, ретинола, сильных отдушек.
-
Не пропустите
Зрелая кожа
Комбинация интенсивного увлажнения/восстановления барьера с антивозрастными компонентами. «Гиалуроновая кислота + церамиды обязательны» — комментирует Марта.
Правило 3. Не забывай о мягком очищении
Очищение должно быть бережным. Используй мягкие средства, которые деликатно убирают загрязнения с кожи без дополнительного пересушивания.
Для глубокого очищения в домашних условиях подойдет ультразвуковой скрабер. За счет ультразвуковой вибрации и ионной технологии девайс глубоко очищает поры, улучшает микроциркуляцию и усиливает эффективность уходовых средств.
Такая чистка занимает всего 10-15 минут, а результат ты заметишь сразу — цвет лица выравнивается, кожа становится гладкой, обновленной, очищаются и сужаются поры.
Правило 4. Поддерживай баланс изнутри
Осенне-зимний период считается периодом авитаминоза. В это время нужно особенно следить за своим питанием. Сбалансированное меню, свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и рыба — главные источники питательных веществ.
А поддержание водного баланса поможет коже сохранить увлажненность и улучшит ее структуру. Так что ориентируйся на 1,5-2 литра воды в день.
Правило 5. Создай правильный микроклимат
Увлажнитель воздуха в квартире и на рабочем месте поддерживает оптимальный уровень влажности в помещении, что напрямую влияет на состояние кожи. Не забывай проветривать квартиру — свежий воздух нужен для здоровья и бодрости.
Когда домашнего ухода недостаточно
«Для того, чтобы сохранить уровень влаги в коже во время отопительного сезона, хорошо подключить к базовым рекомендациям профессиональный уход в кабинете врача-косметолога», — советует Марта Гатауллина.
Одной из самых эффективных процедур эксперт называет биоревитализацию — инъекции гиалуроновой кислоты. Помимо «гиалуронки», в составе коктейля могут быть витамины, пептиды, аминокислоты. Врач подбирает состав индивидуально, исходя из состояния кожи, оценивая, в чем сейчас кожа нуждается — в мощном увлажнении, сиянии, минимизировании мимических морщин. Процедура больше подходит для сухой, обезвоженной кожи.
