Как сделать антистресс своими руками: 14 идей из бумаги

Поделки из бумаги оригами антистресс
1. Антистресс трансформер
2. Сквиш
3. Пружинка двухцветная
4. Пружинка радуга
5. Антистресс цветы из бумаги
6. Трансформер антистресс из бумаги без клея
7. Кубик наизнанку
8. Оригами кусудама из бумаги без клея
9. Оригами сердце
10. Слайм из бумаги
11. Слайм из зубной пасты
12. Слайм из жидкого мыла
13. Слайм из шампуня
14. Слайм из пены для бритья

Поделки из бумаги оригами антистресс

1. Антистресс трансформер

Флексагон, или вечный антистресс оригами можно сделать своими руками из бумаги. Получится подвижная модель, которую можно выворачивать до бесконечности. Приводим пошаговую инструкцию создания трансформера.

Тебе понадобится:

• лист плотной бумаги;
• маркеры, краски или фломастеры для раскрашивания.

Как сделать:

1. Из бумаги вырежи полоску с соотношением сторон 1 к 4. К примеру, она может быть размером 28 на 7 см.
2. Сложи полоску пополам продольно по длинной стороне и разверни складку.
3. Сложи края полоски к середине, к центральному сгибу.
4. Разверни заготовку и сделай поперечные сгибы, чтобы вся полоска была в ровных небольших квадратах. Распрями полоску.
5. На каждом небольшом квадрате сделай диагональную складку, сгибая их по очереди и затем разгибая. Получатся треугольники.
6. Сверни заготовку в объемную трубку, а затем в многогранник и заправь концы.
7. Раскрась каждую грань разными оттенками или узорами, чтобы при сложении появлялись новые цвета.

2. Сквиш

Мягкую игрушку антистресс можно сделать из бумаги. Это простой вариант рукоделия, который не требует особых навыков. Сквиш способствует релаксации благодаря мягкой текстуре. Схемы можно нарисовать от руки или распечатать готовые.

Тебе понадобится:

• лист бумаги;
• ножницы для бумаги;
• скотч;
• маркеры, фломастеры или краски;
• наполнитель для игрушки (подойдет полиэтиленовый пакет, ненужная губка для душа или кусочек синтепона).

Как сделать:

1. Нарисуй на листе бумаги пару одинаковых контуров будущей игрушки. К примеру, это может быть звезда, яблоко, мордочка кота, сердце или другая. Если фигура будет асимметричной, вторую нарисуй в зеркальном отображении, чтобы их можно было склеить вместе.
2. Раскрась обе фигуры цветными маркерами, фломастерами или красками.
3. Проклей прозрачным скотчем обе фигуры полностью с лицевой стороны. Проклеенный бумажный силуэт станет более прочным, это поможет избежать разрывов.
4. Вырежи обе фигуры ножницами.
5. Соедини фигуры симметрично и проклей прозрачным скотчем по краю. Оставь небольшое отверстие, через которое положишь наполнитель.
6. Выбранный вид наполнителя измельчи ножницами до мелких частиц. Наполни игрушку измельченными частицами пакеты, губки или синтепона.
7. Заклей отверстие скотчем.

3. Пружинка двухцветная

Простой вариант бумажной гармошки из двух оттенков. По желанию можно добавить больше цветов. Рассказываем, как сделать антистресс оригами.

Тебе понадобится:

• пара листов цветной бумаги разных оттенков;
• ножницы для бумаги;
• клей для бумаги или скотч.

Как сделать:

1. Вырежи из цветной бумаги по одной длинной полоске каждого оттенка. Они должны совпадать по размеру.
2. Положи концы двух полос один поверх другого под прямым углом. Получится буква «Г».
3. Склей края клеем или скотчем, или удерживай пальцем.
4. Загни нижнюю полосу поверх верхней.
5. Загни следующую полоску поверх верхней.
6. Повторяй шаги, пока не сложишь всю ленту. Полоски будут переплетены крест-накрест.
7. Свободные концы закрепи с помощью скотча или клея.

4. Пружинка радуга

Бумажная гармошка будет растягиваться и переливаться в руках. Она работает как медитация, успокаивает ум, снимает стресс и расслабляет благодаря повторению монотонных движений. Расскажем, как сделать антистресс оригами из бумаги.

Тебе понадобится:

• 5-7 листов цветной бумаги разных оттенков;
• скотч или клей для бумаги;
• ножницы для бумаги.

Как сделать:

1. Вырежи по одной длинной полоске из цветной бумаги каждого оттенка. Они должны быть одинаковой длины и ширины.
2. Возьми две полоски, с которых начинается пружинка и сложи под прямым углом внахлест. Получится буква «Г».
3. Проклей края скотчем или клеем, или прижми пальцем.
4. Сони нижнюю полоску так, чтобы она оказалась поверх верхней.
5. Теперь согни вторую полоску поверх предыдущей. Полоски будут переплетаться крест-накрест.
6. Когда полоски закончатся, к краям приклей следующую пару. Можешь чередовать полоски так, чтобы получился эффект омбре с плавным переходом цвета.
7. Продолжай сгибать вторую пару полосок так же, как и первую.
8. Когда полоски закончатся, приклей третью пару других оттенков и продолжай сгибать. В результате получится радужная пружинка.

5. Антистресс цветы из бумаги

Игрушку можно бесконечно выворачивать, получается вечный антистресс.

Тебе понадобится:

• 2 листа цветной бумаги разных оттенков;
• ножницы для бумаги;
• линейка;
• карандаш;
• клей-карандаш.

Как сделать:

1. Положи листы бумаги горизонтально широкой стороной. Нарежь полосками по длинной стороне по 1,5 см шириной.
2. Вырежи по две полоски каждого цвета.
3. Склей края двух полосок разного цвета перпендикулярно, чтобы получилась буква «Г».
4. Сложи нижнюю полоску поверх верхней, а затем следующую поверх нее.
5. Когда первая пара полосок закончится, к концам ленты приклей следующую пару, но поменяй местами цвета.
6. Продолжай складывать полоски, пока ленты не закончатся.
7. Конец ленты с одной стороны смажь клеем и присоедини к началу первой ленты, чтобы получилось кольцо. Подожди, пока клей высохнет. Игрушку можно бесконечно выворачивать, и она будет раскрываться новым цветом.

6. Трансформер антистресс из бумаги без клея

Фигура собирается из 20 модулей двух цветов. Ее можно выворачивать наизнанку и наблюдать за изменением формы и цвета. Рассмотрим, как сделать оригами антистрессы из бумаги без клея.

Тебе понадобится:

• 10 листов цветной бумаги 10 на 10 см одного цвета;
• 10 листов цветной бумаги 10 на 10 см другого цвета.

Как сделать:

1. Согни лист бумаги втрое.
2. Раскрой, переверни и сложи пополам перпендикулярно сгибам.
3. Боковые трети сложи в центр и прогладь линии рукой.
4. На одной боковой части сделай складку по диагонали наружу, чтобы получились треугольники. Повтори со второй боковой стороной.
5. Раскрой лист бумаги. Прогни диагональные складки в одну сторону, чтобы боковины сложились. Получается трапеция.
6. Согни боковые углы к центру с каждой стороны. Выверни боковые складки наружу.
7. Подогни бумагу треугольником по линии фигуры сверху. Заверни полученный треугольник внутрь.
8. Повтори сгибание треугольника с обратной стороны оригами.
9. Боковины снова согни внутрь.
10. Верхние части согни вниз, чтобы получилось две ножки. Получается модель на ножках.
11. Сделай 20 таких модулей.
12. Чтобы собрать модули, вставь прямоугольную ножку модуля одного цвета между складок в теле модуля второго цвета. Затем ножку второго модуля вставь в складку тела первого модуля.
13. Таким же образом собери все модули в одну цепочку, чередуя цвета.
14. На последнем этапе собери первый и последний модули также, как и остальные, закольцевав конструкцию. Фигуру можно вращать к центру и от центра.

7. Кубик наизнанку

Простой вариант антистресс игрушки в виде кубика. Занятие крафтом успокаивает и расслабляет.

Тебе понадобится:

• линейка;
• простой карандаш;
• клей-карандаш;
• ножницы для бумаги;
• двусторонний цветной картон с разными сторонами.

Как сделать:

1. Если нет двустороннего цветного картона, его можно сделать самостоятельно. Для этого склей два листа цветного картона размера А4 между собой.
2. От листа картона отрежь прямоугольную полоску длиной 20 см и шириной 4 см.
3. С помощью карандаша и линейки отметь точки по 4 см сверху и снизу на полоске.
4. С помощью линейки и карандаша соедини точки сверху и снизу по диагонали. Продвигайся сначала слева направо, затем справа налево. Получатся ромбы.
5. Вырежи из полоски фигуру по линиям, чтобы получилась буква «W» или змейка.
6. Подкладывая линейку, согни полученную змейку по нарисованным ранее линиям.
7. Согни змейку, чтобы она сложилась в кубик.
8. Чтобы кубик держал форму, промажь клеем два крайних треугольника и склей их. Подожди, пока клей высохнет.
9. Готовый кубик согни в разные стороны, чтобы он раскладывался наизнанку. Фигурка готова.

8. Оригами кусудама из бумаги без клея

Фигуру можно собрать из листов цветной бумаги, не используя клей и ножницы. По желанию можно использовать бумагу разного цвета.

Тебе понадобится:

• 12 листов цветной бумаги 9 на 9 см одного цвета;
• апельсиновая палочка для маникюра или другая тонкая палочка.

Как сделать:

1. Возьми один лист бумаги и согни по диагонали, чтобы получился треугольник.
2. Разверни лист и согни к центру так, чтобы боковина совпала со сгибом.
3. Верхнюю маленькую сторону сложи к середине, чтобы получился маленький треугольник.
4. Расправь лист и выверни согнутое ребро наружу. Теперь большая нижняя половина окажется сверху.
5. Переверни фигуру и таким же способом сложи свободную сторону, чтобы боковина совпала со сгибом в середине.
6. Верхнюю часть второй боковины также сложи внутрь к центру, образуя треугольник.
7. Разверни половину фигуры и выгни сложенное ребро наружу, как с первой половиной.
8. Переверни фигуру сгибами вниз. Получится вертикальный ромб. Нижний край фигуры согни вверх по диагонали, к боковому углу.
9. Переверни фигуру вниз и повтори со вторым свободным краем ромба, согнув его к боковине. Получится шестигранник.
10. Переверни фигуру лицевой стороной вниз. Сложи пополам, чтобы получился треугольник.
11. Внутренние свободные концы треугольника подкрути апельсиновой палочкой внутрь к центру. Помести подкрученные концы один внутрь другого и разверни внешние края. Получится фигура в форме глаза.
12. Таким же способом сложи остальные модули.
13. Свободный угол одного модуля вставь в кармашек в центре другого модуля.
14. Свободный край третьего модуля вставь в кармашек второго модуля.
15. Свободный край первого модуля заверни в центр третьего модуля. Получится объемный треугольник.
16. Свободный край четвертого модуля вставь в середину первого модуля.
17. Свободный край пятого модуля вставь в середину четвертого модуля.
18. Продолжай собирать модули, закрепляя их в свободных сторонах уже собранной фигуры.
19. В конце закрепи все свободные края в кармашках.

9. Оригами сердце

Игрушку антистресс можно сделать своими руками на День святого Валентина.

Тебе понадобится:

• квадратный лист цветной бумаги 10 на 10 см.

Как сделать:

1. Сложи лист по диагонали, чтобы получился треугольник.
2. Расправь квадрат и сложи треугольником в другом направлении.
3. Расправь и подверни нижний угол к центру.
4. От центра согни угол вниз по боковой стороне. Расправь и повтори с другой боковиной.
5. До точки пересечения складок согни вершину треугольника.
6. Подними сложенные боковины и сложи внутрь. По кладкам сложи бумагу, чтобы получился небольшой выступающий треугольник в середине складки.
7. Поверни фигуру складкой вверх. Повтори те же действия с противоположной стороны.
8. Сложи фигуру пополам по выступающим треугольникам и прогладь рукой складки. Получится пятиугольник.
9. Подогни к середине нижнюю сторону с прямым углом правой половины, а затем левой. Получится квадрат.
10. Подогнутую часть справа раскрой изнутри и сложи, расправив края. Повтори с левой стороной и переверни фигуру.
11. Прогни сложенные части фигуры наружу и прогладь.
12. Раскрой бумагу и переверни.
13. По складкам подогни боковые части к нижнему треугольнику. Так же подогни боковые части к верхнему треугольнику и сложи их вместе. Прогладь фигуру. Получится треугольник с выступающими небольшими треугольниками в середине сторон.
14. Разверни бумагу в сторону верхней части.
15. У второй части подогни уголки бумаги от центра в стороны. Верни бумагу в центр и переверни фигуру.
16. Подверни к центру внешние углы, правый и левый.
17. Раскрой складки и заверни бумагу внутрь обеих частей.
18. Подогни бумагу от верхнего края до сгиба. Повтори для левой части и отогни обратно.
19. Загни внутрь маленькие боковые треугольники. Получится сердце.
20. Оставшиеся в центре части подогни до сгиба справа и слева. Прогладь и заверни оба треугольника внутрь фигуры.

10. Слайм из бумаги

Лизуна можно сделать из бумажных салфеток или туалетной бумаги. Перекатывание его в руках приносит успокоение благодаря массажу.

Тебе понадобится:

• несколько кусков туалетной бумаги или бумажных салфеток;
• немного воды;
• глубокая миска;
• 3 ст. л. густого шампуня или геля для душа;
• мука (можно заменить кукурузным или картофельным крахмалом);
• краситель;
• блестки для украшения — по желанию.

Как сделать:

1. Порви кусочки туалетной бумаги или бумажных салфеток на мелкие части и сложи в глубокую миску.
2. Добавь густой шампунь или гель для душа. Следом добавь краситель и блестки по желанию.
3. Разомни бумагу с помощью ложки или руками, чтобы она пропиталась средством и размокла до однородной кашицы.
4. Оставь смесь на 10 минут настаиваться, чтобы бумага полностью размокла и размягчилась.
5. Понемногу добавляй муку или крахмал, перемешивая, чтобы смесь загустела. Состав должен перестать прилипать к рукам.
6. Нелипкую смесь помни руками, чтобы она стала пластичной.

11. Слайм из зубной пасты

От цвета зубной пасты будет зависеть оттенок слайма. Например, при добавлении бело-синей пасты получится голубая игрушка.

Тебе понадобится:

• 1 ст. л. зубной пасты;
• 3 ст. л. шампуня;
• 3 щепотки пищевой соды;
• 1 ст. л. маски-пленки;
• 3 щепотки соли;
• 3 щепотки сахара-песка;
• 1 ч. л. тетрабората натрия;
• пена для бритья — одно нажатие;
• глубокая миска.

Как сделать:

1. Шампунь, маску-пленку и зубную пасту в миску. Перемешай ложкой до однородной консистенции.
2. Всыпь сахарный песок, соду и соль. Снова тщательно перемешай.
3. Добавь пену для бритья и тетраборат натрия, чтобы получилась густая консистенция. Перемешай до однородности.
4. Отправь смесь в морозильную камеру на 6 часов.

12. Слайм из жидкого мыла

Если взять жидкое мыло яркого оттенка, например розовое или желтое, слайм получится такого же цвета. Ребенку будет интересно сделать простого лизуна своими руками.

Тебе понадобится:

• туалетная бумага или бумажные салфетки;
• 6-8 ст. л. кукурузного крахмала;
• 4 ст. л. жидкого мыла;
• глубокая миска.

Как сделать:

1. Кусочки туалетной бумаги порви на маленькие кусочки руками или порежь ножницами. Сложи в глубокую миску.
2. Налей жидкое мыло и шампунь так, чтобы полностью утопить бумагу, и перемешай до однородности, чтобы материал размок. Должна получиться консистенция желе.
3. Добавь муку. Постепенно введи крахмал, тщательно перемешивая, чтобы получилась густая вязкая консистенция.
4. Отложи на 20 минут при комнатной температуре.

13. Слайм из шампуня

Цвет слайма зависит от оттенка компонентов и их смешивания. Например, можно взять прозрачное мыло для рук и добавь голубую зубную пасту, тогда антистресс получится голубым.

Тебе понадобится:

• 3 ст. л. жидкого мыла;
• щепотка пищевой соды;
• щепотка соли;
• 2 ч. л. зубной пасты;
• 1 ч. л. тетрабората натрия;
• 3 ст. л. шампуня;
• пена для бритья — одно нажатие;
• глубокая миска.

Как сделать:

1. В миске смешай шампунь с жидким мылом и зубной пастой. Следом добавь пену для бритья.
2. Всыпь соль и пищевую соду.
3. Добавь тетраборат натрия и снова размешай.
4. Перемешай до однородности и поставь в холодильник на полчаса.

14. Слайм из пены для бритья

Цвет слайма будет зависеть от оттенка ингредиентов. Например, можно смешать голубую маску-пленку с розовым гелем для душа, или выбрать другое сочетание — получится яркий антистресс. Можно провести мастер-класс по созданию слайма с детьми на празднике.

Тебе понадобится:

• 5 ст. л. маски-пленки;
• мусс для волос — одно нажатие;
• 1 ст. л. шампуня;
• пена для бритья — одно нажатие;
• 1 ст. л. геля для душа;
• 1 ч. л. крема для рук;
• 1 ч. л. тетрабората натрия;
• глубокая миска.

Как сделать:

1. В миску налей маску-пленку. Добавь мусс для волос и пену для бритья. Перемешай до однородности.
2. Влей гель для душа и шампунь, следом добавь крем для рук и перемешай.
3. Постепенно введи тетраборат натрия, чтобы при перемешивании получилась густая консистенция.
4. Вымеси смесь руками.