12 главных причин, почему он больше тебя не хочет

От состояния здоровья до проблем в отношениях — существует множество причин, по которым любимый может не захотеть заниматься сексом, и вот лишь несколько объяснений снижения сексуального влечения у мужчин.

1. У него завал на работе

Когда ты думаешь о любовнице, то, скорее всего, представляешь себе другую женщину. Но «любовница», которая забирает все внимание и привязанность твоего мужчины, на самом деле может быть его работой. Причем не самой приятной, но всепоглощающей.

Он может вернуться с работы физически, но при этом мысленно продолжать искать ошибку в отчете, спорить с коллегой или высказывать недовольство начальнику. А когда у него полная голова подобных забот, тут не помогут ни ласки, ни самое сексуальное белье. Выход? Дай ему поддержку, выслушай и отложи любовные игры до закрытия квартального отчета/другого важного рабочего события.

2. У него низкий уровень тестостерона

Согласно обзору, опубликованному в журнале Urology в 2016 году, уровень тестостерона снижается с возрастом на 0,4-2% в год после 30 лет. Около 13% мужского населения страдает гипогонадизмом — недостаточной выработкой тестостерона.

Кстати, помимо низкого либидо, симптомы низкого уровня тестостерона могут включать в себя:

• снижение уровня энергии;
• плохое настроение;
• усталость;
• потерю мышечной массы;
• эректильную дисфункцию.

К счастью, это состояние можно вылечить с помощью заместительной гормональной терапии и борьбы со стрессом.

3. Он ищет сексуального удовлетворения в порнографии

Да, представь себе, порно смотрят не только холостяки, но и те мужчины, у которых есть любимая женщина. И бросить эту привычку не так-то просто. Во всем виноваты нейрохимические вещества, попадающие в мозг человека при просмотре порнографии — так называемые эрохимикаты. Этого термина в русском языке пока нет, но в английском он существует уже более 20 лет и появился после статьи в уважаемом издании NewScientist. Так вот, «видео с клубничкой» могут вызывать такую же зависимость, как и кокаин.

Исследования показали, что порно подпитывает нереалистичные ожидания о том, каким должен быть секс. Из-за этого мужчины становятся менее удовлетворенными своими «слишком обычными» партнершами. А учитывая легкую доступность порнографических материалов, все чаще их просмотр связан со снижением сексуального влечения.

Если ты подозреваешь, что муж, возможно, слишком много смотрит порно, вам обоим следует осознать проблему, обсудить ее и, возможно, встретиться с сексопатологом для консультации.

4. Он беспокоится о своей «мужской силе»

Сексуальное влечение — это спектр, и находиться на его нижней границе — не значит быть плохим. Если партнеры примерно на одной позиции — все прекрасно, но может возникнуть напряжение, когда один из них на более низком уровне, чем другой, и это беспокойство способно даже привести к эректильной дисфункции и другим проблемам, которые еще больше влияют на мужскую уверенность в себе.

Преждевременная эякуляция и задержка семяизвержения, как правило, распространенные проблемы у мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД), и эти факторы определенно могут повлиять на его уверенность в себе. У этих проблем бывают разные причины, но их общие факторы — разочарование мужчины, беспокойство и чувство неполноценности — именно то, почему он может начать избегать секса с тобой.

Хорошая новость — 95% мужчин с преждевременной эякуляцией решают проблему с помощью поведенческих техник, которые помогают контролировать оргазм. А ЭД в основном лечится различными лекарствами и психологическими консультациями.

5. У него проблемы со здоровьем

Нежелание заниматься сексом иногда говорит не только том, что что-то не так в постели. Низкое либидо мужчины бывает «лакмусовой бумажкой» других проблем со здоровьем. Пенис можно считать барометром общего состояния здоровья мужчин, и если есть проблемы в этой области, это может быть симптомом более серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет, рак предстательной железы или болезни сердца. А еще диабет ускоряет снижение сексуальной активности у мужчин на целых 15 лет.

Хотя потеря сексуального влечения не всегда означает, что у него проблемы со здоровьем (у нас ведь еще 11 причин, кроме этой), не помешает сказать ему о твоем беспокойстве, чтобы он записался к врачу.

6. У него избыточный вес

Да, лишний вес влияет не только на твое, но и на его либидо. Исследование, опубликованное в 2018 году в журнале Journal of Education and Health Promotion, показало, что ожирение и недостаток физической активности приводят к увеличению сексуальных дисфункций у 31% мужчин.

По словам Эрика Пласкера, доктора медицинских наук, автора книги «Образ жизни за 100 лет», физические упражнения повышают уровень эндорфинов и могут заставить людей чувствовать себя лучше, так же как и употребление здоровой пищи. А те, кто едят тяжелую, приводящую к ожирению, жирную или чрезмерно сладкую пищу, могут чувствовать себя усталыми и вялыми, совершенно не заинтересованными в сексуальных играх.

7. У него стресс

Как и физическое, психическое здоровье может влиять на сексуальное влечение. Тревога, депрессия и эмоциональное выгорание — все это может подавить желание. И многие мужчины теряют интерес к сексу в периоды сильного стресса.

Горе, утрата и внутренний кризис, наряду с другими факторами, могут повлиять на сексуальное влечение, и когда ты реагируешь на проблемы в постели разочарованием или гневом, его стресс, скорее всего, только усилится. Те, кто испытывает сильный стресс, часто временно теряют сексуальное влечение, поэтому вполне возможно, что этот период пройдет, если набраться терпения.

Конечно, ты не можешь устранить все источники его стресса, но в твоих силах побудить любимого внести простые изменения в жизнь, которые помогут ему сохранить свое психическое и физическое здоровье, снизить уровень ежедневного стресса и повысить либидо.

8. Он прекрасно справляется сам

Другими словами, твой мужчина, возможно, слишком много мастурбирует. Он не хочет договариваться о сексе и поэтому берет свое желание в буквальном смысле в свои руки. Тебе может показаться это странным, но некоторые мужчины чувствуют себя крайне уязвимыми, когда зависят от другого человека в удовлетворении своего желания. В результате они могут мастурбировать под порно или свои собственные фантазии, потому что это быстро и эффективно.

Кроме того, если мужчина проводит много времени за мастурбацией, он может привыкнуть к более высокому и интенсивному уровню сексуальной стимуляции, который сильнее, чем он может получить от влагалища. В итоге это способно помешать ему получать удовольствие от секса с тобой. Если это так, то попробуй поговорить с ним о том, как вы оба можете изменить ситуацию, чтобы сделать секс более приятным для обоих.

9. Он считает, что ты его не хочешь

Незаинтересованность твоего парня или мужа в сексе может быть вызвана тем, что ты не проявляешь к нему повседневной ласки. Да, ему это тоже очень нужно. Спонтанные объятия, поцелуи или поглаживания по спине очень важны, особенно если тебе кажется, что в ваших отношениях не хватает искры.

Термин «сексуальное влечение» несколько неверен, поскольку предполагает, что стремление к сексу является врожденным. Но желание часто является ответным — а это значит, что ты можешь развивать его с помощью прикосновений, общения, фантазий и других сексуальных стимулов.

10. Он чувствует себя отвергнутым

Интимная близость требует уязвимости, и когда чье-то эго задето в спальне, оправиться от этого бывает непросто. Некоторым мужчинам достаточно одного отказа, чтобы это произвело на них сильное впечатление. В результате он не спешит снимать штаны, чтобы снова тебя не разочаровать.

Предыдущий негативный опыт — как с твоей стороны, так и со стороны бывших девушек — также может привести к тому, что твой любимый подумает, что ты не заинтересована в сексе с ним, и он сдастся, даже не попытавшись.

11. Он обиделся на тебя

К сожалению, иногда в отношениях могут возникать проблемы, которые влияют на сексуальное влечение обоих партнеров, особенно если у вас двоих есть напряженность за пределами спальни. Конфликты, обиды, фрустрация, возникающие из-за неравномерного разделения труда, и ссоры — все это может ослабить сексуальное влечение.

Другие проблемы в отношениях, которые могут негативно сказаться на сексуальной жизни, включают в себя зависимость между родителями и детьми или сравнение твоего мужчины с прошлыми сексуальными партнерами.

Кроме того, если ты считаешь, что любимый должен постоянно хотеть заниматься сексом только потому, что «он парень», это проблема. Мужчины также бывают чувствительными, им нужна предварительная ласка, ухаживание и флирт. Попробуй выяснить, не является ли твое отношение к нему, как к «пионеру, который всегда готов» причиной того, что у него пропало сексуальное влечение.

12. Он слишком много пьет

Когда он часто пьян, это не только портит тебе настроение, но и бьет по его желанию. Алкоголь считается «депрессантом» нервной системы, который может влиять на все процессы в организме, включая сексуальное влечение.

Употребление большого количества алкоголя способно затруднить достижение/сохранение эрекции или привести к тому, что он не может кончить. Также это влияет на сосудистую систему, что может напрямую влиять на кровообращение во всем теле, включая область гениталий. О том, что делать, если у любимого проблемы с алкоголем, узнаешь из отдельной статьи.