Обсуждение. Ни в одном глазу: вся правда о том, как влияют друг на друга сон и кофе
Комментарии (1)
Marina55567
5 лет назад
Я порой и после 8ми часового сна не высыпаюсь, а если дольше поспать, то чувствуешь себя полнейшим овощем. Сразу пью кофе и помогает, хотя понимаю, что это тоже зависимость. Сейчас уже от него отказалась, но было время когда стала более нервной, сейчас понимаю, что это "ломка" была. Терапевт посоветовал триптофан формулу спокойствия и ограничить себя от стрессовых ситуаций насколько это возможно. Теперь уже все хорошо, сплю как младенец и о кофе почти не вспоминаю!
Комментарии (1)