Основные причины сухости кожи зимой
- сухой воздух в помещении (дом или работа);
- сильный ветер и холодные температуры (воздействие непростых погодных условий — тоже своего рода испытания для кожи);
- возращение из отпуска (как правило, после сильного воздействия соленой воды и злоупотребления солнцем мы приезжаем в холодную пору с пересушенным лицом);
- возрастные изменения (не надо исключать того, что кожа с недостатком коллагена и глюкозамигликанов больше страдает от сухого воздуха, причем, не только лицо, но и тело);
- авитаминоз (дефицит витаминов группы В и Е);
- прием препаратов (например, диуретиков и препаратов никотиновой кислоты);
- агрессивные косметологические средства и неправильно подобранные уходы за лицом (скрабы и пилинги, спиртосодержащие тоники, особенно при чувствительной коже, крем с ретинолом, назначенный себе без рекомендаций врача);
- посещение бассейна с сильно хлорированной водой (довольно часто во избежание дополнительных трат по очистке в бассейн заливают большое количество хлорки и перекиси водорода);
- замедление обновления эпидермиса.
Как помочь себе и как спасти кожу от пересушивания
1. Сделай комфортную температуру в помещении и уменьши сухость воздуха
По возможности отрегулируй температуру батарей (у многих современных радиаторов есть регуляторы), не используй масляные и электрические обогреватели, они - настоящее зло для кожи и дыхательных путей. Посели в комнате «зеленых друзей» — растения, которые активно выделяют кислород. Например,
2. Приобрети увлажнитель воздуха
Очищенный и увлажненный воздух — это необходимость для людей с хроническими заболеваниями (астмой и аллергиями). А в отопительный сезон очистители воздуха и испарительные увлажнители повысят влажность воздуха и предотвратят пересушивание кожи.
3. Соблюдай питьевой режим
Помни, что кофе — это дополнительное обезвоживание организма.
4. Наведи порядок в косметичке
Убери все агрессивные и абразивные гоммажи и маски, посоветуйся с врачом дерматокосметологом о целесообразности применения средств и приобрети при необходимости хорошие защитные кремы на зиму (не все увлажняющие средства подходят для холодного времени года, и, если ты ведешь активный спортивный образ жизни, твоей коже необходима дополнительная защита от холода и ветра).
Например, крем с фосфолипидами («косметический летицин») поддерживает оптимальный уровень влажности кожи и ее липидный барьер, облегчает состояние кожи при нейродермитах и псориазе, сохраняет целостность клеточных мембран и подавляет развитие угревой болезни. Очищение лица в зимний период лучше проводить специальными средствами для сухой кожи, например, с содержанием масла (Hydropeprid — Aqua oil, Oil dry skin gel).
5. Составь план косметологических процедур на холодное время года
В первую очередь необходимо провести биоревитализацию и плазмотерапию, так как они помогают насыщать кожу гиалуроновой кислотой и аминокислотами. Если тебем не подходят инъекционные методики, можно пройти курс гидропилинга или электропорации с гиаматрикс или другими увлажняющими сыворотками.
Если твоя кожа подвержена сухости, не проводи агрессивные процедуры — пилинги, шлифовки без соответствующей подготовки. При повышенной чувствительности пройди курс терапии купероза, только потом занимайся анти-эйдж процедурами.
6. Скорректируй свой пищевой рацион
7. Проведи чек-ап своего организма и пройди обследование
Лабораторная диагностика поможет выявить дефицит витамина D, группы В и вовремя скорректировать необходимый уровень нормы.
8. Не забывай и о коже тела
Не пересушивай ее сильно горячей водой, после водных процедур обязательно наноси крем или лосьон. Периодически проводи щадящий пилинг для тела, лучше если в специализированных спа-центрах (турецкий хаммам с мылом гассул и марокканской глиной деликатно обновит кожу и нормализует водно-липидный баланс, обертывания с маслами кедра и апельсина, герани и шалфея поднимут иммунитет кожи и укрепят здоровье). Замени гель для душа маслом или молочком, не пользуйся мочалками, чтобы не травмировать кожу дополнительно.
Для тех, кто в возрасте 40+
Холодный воздух, разницы температур между помещением и улицей, сухой воздух батарей — все это происходит каждый год, но, используя хотя бы пару пунктов из перечисленных, можно нисколько не переживать за свою кожу и сохранить ее красоту и здоровье до весны.
