В чем причины
Заболевания, из-за которых постоянно не хватает воздуха
Когда срочно нужно к врачу
Диагностика
Как лечить
Как самостоятельно облегчить состояние
«Дышу, но не хватает воздуха. Что это?» — такие вопросы можно встретить на просторах Сети. Это одышка — защитная реакция организма, которая направлена на изменение параметров дыхания: его частоты, глубины или ритма. Наиболее частое ее проявление — ощущение нехватки воздуха. В норме одышка встречается у человека после занятий физической активностью, но также она свойственна и людям с избыточной массой тела. Разумеется, она может быть и симптомом заболеваний — сердечно-сосудистой или дыхательной систем.
Трудно сделать глубокий вдох: в чем причины
Медицина четко выделяет два вида одышки: инспираторную, когда затруднен вдох, либо экспираторную — когда затруднен выдох. Возможно, это будет удивительно для немедиков, но тип, при котором не получается глубокого вздохнуть — встречается очень редко, и свидетельствует о ряде серьезных состояний:
- Инородном теле в дыхательных путях;
- Отеке и сужении гортани (крупе)
- Аномалиях развития гортани, врожденных или приобретенных — после травм, операций.
- Опухолях дыхательной системы, которые преграждают путь воздуху. Еще при значимых болезнях щитовидной железы.
- Разрыве плевры — при попадании туда воздуха или крови.
Как правило, такая одышка (когда не хватает воздуха, а хочется глубоко вздохнуть) развивается внезапно, и угрожает жизни человека, поэтому немедленно стоит обратиться к врачу.
Если ты чувствуешь затруднение вдоха время от времени, то речь, скорее всего, идет о невротических процессах, стрессе. Ведь логически понятно, что если существенная преграда входящему потоку воздуха не может не беспокоить, то человек не будет испытывать с этим проблем. Также причина может заключаться в том, что у тебя либо нет одышки как таковой, но есть нехватка воздуха — и это совсем другой разговор, либо одышка носит все же более частый характер — инспираторный (сопровождающийся затруднением выдоха).
Заболевания, из-за которых постоянно не хватает воздуха
Затруднением выдоха и чувством нехватки воздуха сопровождаются другие болезни:
- Бронхиальная астма, а также ее «аналоги» — астма-подобные состояния, например, обструктивный бронхит.
- Хроническая обструктивная болезнь легких, или эмфизема (устаревшее название)
- Воспаление мелких ветвей бронхов — бронхиолит.
- Воспаление альвеол — альвеолит.
Последние две причины экспираторной одышки весьма редки, и сопровождают тяжелые заболевания. Поэтому, при любой одышке необходимо обратиться к врачу, чтобы понять, что с тобой.
Также чувство нехватки воздуха может сопровождать еще ряд состояний, большинство из которых хорошо лечатся:
- Анемия — состояние, при котором в крови мало гемоглобина — белка, переносящего кислород. Самая частая причина анемий — недостаток поступления железа с питанием (диета, или воспаление желудка), либо хроническая потеря железа, например, при менструации или геморрое.
- Заболевания щитовидной железы — сопровождаются ускорением, либо замедлением обмена веществ, увеличением объема щитовидной железы, которая может несколько сдавливать шею.
- При жаре, духоте в помещении одышка вполне логична — нужно просто обеспечить себе доступ к свежему, прохладному воздуху.
- Повторимся, что при избыточной массе тела одышка вполне логична, и может не свидетельствовать о каких-либо дополнительных проблемах. Постарайся снизить массу тела, а если это вызывает затруднения — обратись к врачу.
- Болезни сердца, такие как хроническая сердечная недостаточность или ишемическая болезнь сердца (вплоть до инфаркта) могут вызывать одышку. Поэтому если тебе больше 40 лет — не откладывай визит к врачу. На ранних стадиях эти заболевания хорошо лечатся.
- Болезни легких.
Когда срочно нужно к врачу
Если одышка развивается внезапно — нужно как можно скорее вызвать скорую помощь. Также срочно посетить врача нужно в случаях, если есть один или несколько из следующих признаков:
- Синие пальцы или губы.
- Боль или тяжесть в груди, особенно если они связаны с потливостью и тошнотой.
- Учащенное или нерегулярное сердцебиение
- Высокая температура.
- Стридор (пронзительный звук при вдохе) или свистящее дыхание (свистящий звук) при вдохе или выдохе.
- Опухшие лодыжки или ступни.
Диагностика
Чтобы понять причину, почему не вздохнуть глубоко, не хватает воздуха, подходит несколько методов:
- Осмотр: Сюда входят такие вещи, как измерение температуры и прослушивание грудной клетки.
- Пульсоксиметрия: врач использует пальцевой датчик, чтобы определить, сколько кислорода у пациента в крови.
- Рентген грудной клетки, компьютерная томография или другие специальные тесты визуализации: они могут указать на причину одышки, если у тебя еще нет диагноза хронического заболевания.
- Анализы крови: они могут показать анемию, инфекции и другие состояния.
- Тесты функции легких: показывают, насколько хорошо человек дышит.
- Сердечно-легочное тестирование с физической нагрузкой: Оно помогает определить объем всасываемого кислорода и выделяемого углекислого газа во время упражнений, выполняемых на беговых дорожках или велотренажерах.
Как лечить одышку
В зависимости от причины лечение может включать:
Физические упражнения
Улучшение физической формы может укрепить сердце и легкие. Не будет ощущения, что ты запыхалась. Даже при заболевании сердца или легких физическая активность может помочь реабилитации сердечно-сосудистой системы. Также полезны будут дыхательные техники.
Лекарства
Ингаляционные препараты, называемые бронходилататорами, могут расслабить дыхательные пути при астме и ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких). А средства для облегчения боли или беспокойства могут облегчить одышку.
Кислородная терапия
Получение дополнительного кислорода через маску или трубку в ноздрях поможет дышать более комфортно. Это уместно только в том случае, если медицинский работник измерил уровень кислорода в крови и показал, что он низкий.
Как самостоятельно облегчить состояние
Запомни простые и полезные правила:
- Избегай вдыхания химических веществ, которые могут раздражать легкие, таких как пары краски и выхлопные газы автомобилей.
- Практикуй техники дыхания или релаксации, чтобы улучшить свою дыхательную функцию.
- Брось курить.
- Держи вес в норме.
- Избегай активных действий в периоды, когда температура очень высокая или очень холодная, или когда высокая влажность высокая. Если у тебя заболевание легких, обрати внимание на предупреждения о загрязнении воздуха (озоном), передаваемые по радио и телевидению.
