Превентивная медицина: главные правила, мифы и заблуждения про омоложение организма

Почему люди привыкли болеть

Многие люди считают плохое самочувствие вариантом нормы. Они не понимают, как это — чувствовать себя хорошо. Одни оправдывают проблемы со здоровьем возрастом, другие — нагрузками, стрессом и еще много чем. Ощущать себя разбитым по утрам, жить со сниженным либидо, терпеть проблемы с костями или суставами — для многих обычное явление. Особенно часто это встречается у пожилых пациентов: обращаясь с той или иной жалобой к врачу, они в большинстве случаев слышат что-то вроде «А чего же вы хотели, вам лет-то сколько? »

Тем временем здоровый человек прекрасно себя чувствует, он полон энергии, по своему темпераменту он на максимуме. И еще у него есть желание иметь детей, а это зависит исключительно от гормонов. Сбой гормонального фона уже сигнализирует о том, что в организме что-то не в порядке. Однако люди редко придают этому значения и продолжают жить той же жизнью, пока проблема не станет очевидной.

Обычно человек начинает задумываться о своем здоровье, только когда оно уже пошатнулось и самочувствие оставляет желать лучшего. Поэтому традиционная и привычная медицина направлена лишь на устранение уже возникших болезней. Превентивная же, наоборот, направлена на коррекцию состояния организма человека на протяжении всей жизни и на профилактику возможных проблем таким образом, чтобы заболевания просто не возникали.

Почему к превентивной медицине относятся скептически

Превентивная медицина сильно отличается от доказательной, к которой все привыкли, и далеко не все врачи разделяют ее принципы. Среди ведущих биохимиков бытует мнение, что негативное и скептическое отношение к превентивной медицине вызвано в первую очередь проблемами в медицинском образовании. Врачи, предпочитающие доказательную медицину, часто просто не помнят пройденную биохимию. Это приводит к убеждению, что человек не может хорошо себя чувствовать вплоть до смертного одра, хотя это совсем не так.

Главные мифы о превентивной медицине

Скептическое отношение к этому направлению складывается также из-за того, что многие думают, что это какая-то новая методика, очередной маркетинговый ход. Но поддерживать молодость и здоровье люди хотели всегда, даже в древние века, интересуясь способами, как это сделать. Просто в 21-м веке для этого появилось больше инструментов.

Кроме того, многие боятся попасть на мошенников, а не на специалистов, ведь это направление не оперирует строгими законами, как классическая медицина. Чтобы этого не случилось, не стоит верить клиникам, которые предлагают какие-то дополнительные услуги — косметологию, совсем нетрадиционные практики. Классическая превентивная медицина помогает устранить дефициты веществ в организме обычными методами.

На чем основана превентивная медицина

Главный принцип превентивной медицины основан на том, что все заболевания возникают в организме человека от дефицита тех или иных веществ — витаминов, микроэлементов и гормонов. Поэтому для того, чтобы жизнь играла яркими красками, необходимо с самого начала, с момента зачатия или хотя бы с грудного возраста, эти дефициты восполнять.

Чего нам обычно не хватает и как действует превентивная медицина

На сегодняшний день один из самых распространенных дефицитов — нехватка железа. В этом случае человек живет в состоянии хронической гипоксии, то есть нехватке кислорода. У него нет энергии, он потерян, набирает лишний вес.

Второй важный витамин, его еще называют гормоном, — витамин D. Из каждого утюга сейчас говорят о его дефиците, потому что витамин участвует в огромном количестве метаболических процессов. Недостаток железа и витамина D ведут к нарушению гормональной функции — гормоны просто не синтезируются. Проявления гормонального дефицита могут быть катастрофическими. Это и нарушение менструального цикла у женщин, и сниженное либидо, дефицит тестостерона и низкая мышечная масса. В старшем возрасте дефицит тестостерона, когда мышечная масса становится критической, приводит к частым падениям и переломам.

Считается, что до 45 лет при восполнении всех дефицитов организм сам в достаточной мере синтезирует гормоны. После 45 лет, даже если все в организме идеально, гормоны необходимо получать извне. Так что в этом возрасте и для мужчин, и для женщин, превентивная медицина рассматривает в первую очередь гормоно-заместительную терапию (ГЗТ), при которой организм продолжит функционировать, как и раньше — не будет менопаузы, мужчины смогут сохранить активность, привлекательный внешний вид, желание заниматься сексом и многое другое. При этом гормоно-заместительная терапия используется до глубокой старости, это прекрасная возможность продлить молодость до преклонных лет.

Еще для сохранения молодости и здоровья необходимы омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты. Их необходимо принимать не курсами, а постоянно, на протяжении всей жизни, так как они в организме не накапливаются. При этом, если прием приостанавливается, это сразу сказывается на состоянии здоровья. Начинают слабеть мембраны клеток, организм становится подвержен различным воспалительным процессам. Когда омега-3 присутствует в достаточном количестве, это видно — по состоянию кожи, волос и ногтей, хорошо работают кишечник и другие системы организма.

Помимо дефицитов, необходимо следить за здоровьем желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Чаще всего проблемы возникают из-за неправильной работы желчного пузыря. Это приводит к нарушению переваривания пищи, кишечным нарушениям и многочисленным кожным заболеваниям. Например, экзема и другие атопические проявления почти всегда связаны с нарушением работы желчного пузыря.

Важность профилактики

Организм человека очень многогранен, поэтому нарушения работы одного органа непременно скажутся и на другом. Начать заботу о здоровье не поздно в любом возрасте. И результаты не заставят себя ждать — появится энергия, посвежеет внешний вид, иммунитет окрепнет и практически исчезнут острые респираторные заболевания (ОРЗ). Это главные маркеры.

Чем раньше начать заниматься профилактикой проблем, тем лучше. Даже малышам следует давать дополнительно витамин D и омега-3 в детских дозировках. Это необходимо делать под контролем врача, при этом стоит учитывать, что дозировки у врачей превентивной медицины будут отличаться от традиционных.

При анализе уровня дефицита специалисты, работающие с профилактикой, будут использовать более точечную диагностику, позволяющую выявить недостаток того или иного элемента, например, омега-3 индекс или масс-спектрометрию для выявления нехватки витамина D.

И именно поэтому важно выбрать специалиста, который разделяет стремление оставаться как можно дольше молодым и сохранить качество жизни, а также владеет необходимыми для этого инструментами.