Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Светлана Малиновская сообщила, что заправлять постель следует через 20-30 минут после пробуждения, передает NEWS.ru.
Она предупредила, что привычка убирать кровать сразу после сна может быть опасной из-за скапливающейся влаги.
«Дело в том, что в течение суток мы выделяем пот, и ночь не является исключением. В результате утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, влага остается на постельных принадлежностях. Не торопитесь заправлять по утрам постель, а откиньте одеяло и оставьте его развернутым на 20–30 минут», — пояснила Малиновская.
По словам эксперта, пот на постельном белье со временем создает благоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов, что может негативно отразиться на состоянии здоровья. Врач напомнила, что зимой белье стоит менять раз в десять дней, а летом — как минимум раз в неделю.
Недавно терапевт Никулина раскрыла неожиданные способы борьбы с бессонницей.
