Войти
Уборка без хлопот: как инновационные технологии помогают навести идеальный порядок

Уборка без хлопот: как инновационные технологии помогают навести идеальный порядок

Как выбрать смартфон для ребенка: надежность и другие важные критерии

Как выбрать смартфон для ребенка: надежность и другие важные критерии

5 новых функций роботов-пылесосов, которые заметно облегчат тебе уборку

5 новых функций роботов-пылесосов, которые заметно облегчат тебе уборку

Как семейные традиции помогают наладить общение с детьми

Как семейные традиции помогают наладить общение с детьми

ПМС, менопауза и другие проблемы (интервью с гинекологом)

ПМС, менопауза и другие проблемы (интервью с гинекологом)

Лизабокс: набор из 14 бьюти-продуктов, которые станут для тебя незаменимыми помощниками

Лизабокс: набор из 14 бьюти-продуктов, которые станут для тебя незаменимыми помощниками

Даже самые красивые и успешные женщины периодически страдают от различных комплексов. Елена Темникова (33), несмотря на свою потрясающую внешность и огромную популярность, тоже иногда «загоняется» по поводу того, как выглядит в зеркале. Являясь примером для многих женщин, она охотно делится с поклонницами своими принципами, которых она придерживается в питании и спорте.

Певица рассказала, что категорически против жестких диет и голодания, поэтому просто старается поддерживать сбалансированное питание. Правда, во время гастролей или отпуска это не всегда...
Певица рассказала, что категорически против жестких диет и голодания, поэтому просто старается поддерживать сбалансированное питание. Правда, во время гастролей или отпуска это не всегда получается. Недавно в своем микроблоге Темникова пожаловалась, что за лето набрала пять килограммов и теперь раздумывает, как от них избавиться без стресса для организма.
@lenatemnikovaofficial
Артистка любит побаловать себя бургером или пастой, но если замечает в области талии «лишние» сантиметры, берет себя в руки, исключает сладкое и мучное и начинает считать калории. Благо,...
Артистка любит побаловать себя бургером или пастой, но если замечает в области талии «лишние» сантиметры, берет себя в руки, исключает сладкое и мучное и начинает считать калории. Благо, сейчас существует масса приложений с калькулятором калорий, белков, жиров и углеводов. Также Елена старается ограничить потребление соленого перед сном, чтобы избежать отеков.
@lenatemnikovaofficial
По словам Темниковой, она - настоящий водохлеб, пьет большое количество воды, что положительно сказывается на метаболизме, самочувствии и внешнем виде. Певица никогда не пропускает завтра...
По словам Темниковой, она — настоящий водохлеб, пьет большое количество воды, что положительно сказывается на метаболизме, самочувствии и внешнем виде. Певица никогда не пропускает завтрак. Ее фавориты для первого приема пищи — это омлет, гречка и сыр. И обязательно черный кофе! Для заряда бодрости и хорошего настроения с утра.
@lenatemnikovaofficial
Между обедом и ужином певицы нет кардинальных отличий. Основную часть ее рациона составляют креветки, рыба, индейка, свежие овощи. Однако вечером Темникова предпочитает ограничивать колич...
Между обедом и ужином певицы нет кардинальных отличий. Основную часть ее рациона составляют креветки, рыба, индейка, свежие овощи. Однако вечером Темникова предпочитает ограничивать количество углеводной пищи.
@lenatemnikovaofficial
Елена Темникова - не большой фанат фитнеса. В качестве спортивной нагрузки предпочитает танцы, так как они позволяют задействовать все группы мышц и держать тело в тонусе. Но иногда певиц...
Елена Темникова — не большой фанат фитнеса. В качестве спортивной нагрузки предпочитает танцы, так как они позволяют задействовать все группы мышц и держать тело в тонусе. Но иногда певица с большим удовольствием посещает тренажерный зал — упражнения на определенных тренажерах могут дать ни с чем несравнимый эффект.
@lenatemnikovaofficial

Комментарии
Мы знаем, вам есть что сказать!
Написать
Рекомендуем
Как семейные традиции помогают наладить общение с детьми
Как семейные традиции помогают наладить общение с детьми
Как работа в такси повлияла на мою жизнь: истории трех женщин-водителей
Как работа в такси повлияла на мою жизнь: истории трех женщин-водителей
ПМС, менопауза и другие проблемы (интервью с гинекологом)
ПМС, менопауза и другие проблемы (интервью с гинекологом)
Дженнифер Лопес заподозрили в романе с телохранителем после расставания с Беном Аффлеком
Дженнифер Лопес заподозрили в романе с телохранителем после расставания с Беном Аффлеком
Глюкоза рассказала о том, как известность влияет на ее дочь
Глюкоза рассказала о том, как известность влияет на ее дочь
Елена Летучая поделилась секретами стройности и показала фигуру в купальнике
Елена Летучая поделилась секретами стройности и показала фигуру в купальнике
Поиск