Главная Красота Диеты 3 совета, как похудеть от Юлии Высоцкой

    3 совета, как похудеть от Юлии Высоцкой

    Телеведущая рассказала, как избавиться от лишних килограммов перед Новым годом. И вы точно влезете в маленькое черное платье!

    4
    3 совета, как похудеть от Юлии Высоцкой
    @juliavysotskayaofficial

    Актриса, ведущая программы «Жди меня» не скрывает, что всю жизнь строго следит за своим рационом. Мол, есть счастливицы, которые могут есть все подряд и не толстеть, но это точно не я. Перед Новым годом Высоцкая (44 года) дала всем мечтающим влезть в маленькое черное платье несколько экспресс-советов. Они не новы, но работают. Достаточно посмотреть на стройную Юлию.

    1 Уменьшить порции

    По словам Высоцкой, она ест все, но по чуть-чуть. «Не страшно выпить порцию эспрессо с шоколадной конфетой, но только одной! Это гораздо лучше, чем пить на протяжении дня стаканы капучино с шапкой взбитых сливок!», — поясняет телеведущая. И даже если хотите съесть сала — не отказывайте себе. Но это должен быть именно ломтик сала с одним кусочком черного хлеба! Если нужно похудеть больше, чем на пару кило, усилием воли откажитесь на ближайшие 10 дней от сладкого и мучного — результат будет.

    2Представлять себя худой

    Актриса верит в силу мыслей и даже ссылается на соответствующие исследования ученых. И потому настоятельно рекомендует представлять себя уже стройной, в том самом идеально сидящем платье. Если вы собираетесь съесть на ночь кусок торта и представляете себе +2 кг на весах утром, то так оно и будет! Избавляйтесь от плохой привычки.

    3 рецепта быстрого похудения от балерин

    3Найти источник адреналина

    В деле похудения важна энергия. Чем больше ее у вас, тем легче она сгорает. А вместе с ней и лишние калории. Что может дать всплеск адреналина? Любое новое дело: пойти, наконец, на курсы вождения, записаться в бассейн с тренером, встать впервые в жизни на горные лыжи, — научиться чему-то такому, чего вы еще не делали. Поверьте, есть вы станете меньше!

    Юлия Высоцкая раскрыла секрет своей идеальной фигуры (фото)

    ← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook


    ИСТОЧНИКLisa.ru
    Фото@Instagram


    ПОДЕЛИТЬСЯ

    4 КОММЕНТАРИИ

    1. Добавлю только, если надо убрать подкожный жир в проблемных местах и привести кожу в порядок, лучше всего использовать натуральную итальянскую варежку из конского волоса и сизаля Алоэ. Варежка делает пилинг-массаж, это двойная польза: кожу очищает и обновляет, удаляет неровности и делает антицеллюлитный массаж.
      Кожа всегда будет чистой и гладкой, жир сжигается заметно, никогда не будет апельсиновой корки, кожа становится тонкой, эластичной, упругой, заметно омолаживается.

      • Всем привет. В баню не всем можно а вот советы Юлии — работают — испробовано и помогает.

    КОММЕНТИРОВАТЬ

    Пожалуйста, добавьте ваш комментарий!
    Введите имя


    Новости партнеров