Осанка

Ой, я такая же. С юношества страдаю сколиозом, а с рождением ребенка спина просто меня изводит, т.к. это маленькое чудо постоянно хочет на ручки, особенно если зубки беспокоят. Стоит попробовать на гимнастическом мяче полежать, «покатать» его спиной, я где-то читала, что это помогает. Плюс иногда прошу мужа помассировать спину и помазать «Меновазином».

Могу посоветовать у стенки почаще стоять! Даже с ребёнком на руках на стену облокотишься и спине полегче и скрючиться убудет неудобно!

> TAHKA: > Ведь теперь даже со свободными руками тяжело выпрямиться! Боль и хруст. Наверное это хандроз, у меня было подобное. Тут лучше всего массаж хороший поможет, только у профессионала. Если нет возможности, пусть муж как может делает. Мне еще помогало, когда натирала больные места жидким бальзамом Ким или Звездочкой. Они как и меновазин не противопоказаны при лактации.