5 причин неуверенности в себе родом из детства

Наследственность

Некоторые исследования утверждают, что застенчивость передается по наследству. Но даже если отбросить вопрос о генах, можно безусловно утверждать, что на характер влияет темперамент (который является врожденной характеристикой) и то, насколько застенчивы родители.

Ведь именно они передают паттерны поведения своим примером. 

Выражение чувств 

Сдержанность в поведении родителей, которые не способны выражать и говорить о своих чувствах, также является одной из причин неуверенности детей в будущем. При такой ситуации малыш просто перенимает образец поведения и не получает достаточно опыта, чтобы говорить о своих эмоциях. Он плохо понимает себя и в итог становится робким из-за страха и напряжении при общении.

Недостаток социального опыта

Если родители — люди необщительные и стеснительные, редко выходят куда-то или вступают в контакт, ребенок не имеет возможности налаживать взаимоотношения с другими детьми и не получает социальный опыт. 

Бывает и так, что у ребенок растет в закрытых семейных границах. То есть семья устроена так, что попасть в «круг доверия» очень сложно: родители живут практически в изоляции, не приглашая гостей и не навещая других друзей. Тогда у ребенка возникает установка на ограничение контактов. Это провоцирует неуверенность в себе, потому как ребенок не ощущает достаточного опыта при общении.

Заниженная самооценка

Если воспитание ребенка строится при помощи обвинений, сравнений, критики и стыда, то у ребенка формируется заниженная самооценка, которая ведет к неуверенности в себе.

Малыш чувствует себя «неправильным», плохим и начинает строить защитные барьеры вокруг себя, чтобы другие этого не узнали, не заметили. Это барьеры со стороны выглядят как застенчивость.

Фрустрация потребности быть значимым

Родители могут неосознанно транслировать ребенку то, что он лишний. Так бывает, когда, например, малыш рожден не вовремя или его вообще не хотели. Иногда ощущение ненужности возникает у ребенка, когда рождается младший брат или сестренка. Эти состояния сильно влияют на него, он становится застенчивым, а чуть позже — абсолютно неуверенным в себе.