Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]

гречневая каша

Здраствуйте, слышала что гречневую кашу нельзя есть с молоком т.к. железо из гречки не усваивается. Моя дочка очень любит такую кашу, без молока есть отказывается.

Здраствуйте, слышала что гречневую кашу нельзя есть с молоком т.к. железо из гречки не усваивается. Моя дочка очень любит такую кашу, без молока есть отказывается.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен


  1. Наталья Безъязыкова
    Наталья Безъязыкова

    > Anna5:

    > Здраствуйте, слышала что гречневую кашу нельзя есть с молоком т.к. железо из гречки не усваивается. Моя дочка очень любит такую кашу, без молока есть отказывается.


    Здравствуйте, Анна!

    Гречневая каша с молоком очень полезна. Те аминокислоты, которых не хватает в гречке, присутствуют в молоке. Поэтому каша и молоко составляют оптимальное сочетание, дополняя друг друга. Железо есть и в молоке. Из растительных продуктов вообще железо усваивается хуже, чем из мяса. Давайте малышке ежедневно мясное блюдо (пюре или фрикадельки, в соответствии с возрастом и навыками жевания), и все будет в порядке.

    Наталия Безъязыкова.

    11 лет назад