Самооценка — это ценность, которую человек придает себе и своим отдельным качествам. Она необходима нам для психологического выживания. Ведь без достаточной доли самоуважения не получится удовлетворить многие базовые потребности.
Мы оцениваем себя по многим аспектам: внешность, ум, достижения, характер, особенности и т.д. Стабильная самооценка подразумевает способность объективно видеть свои плюсы и минусы, при этом принимая себя. Для того чтобы оценивать себя, нам не нужна «помощь зала».
При этом люди с проблемами самооценки как раз постоянно ищут эту внешнюю шкалу подтверждения своей состоятельности от других.
Отвечая на вопросы теста, старайся выбирать варианты ответов быстро, не размышляй долго. Чем интуитивнее будет твой ответ, тем более правдивыми окажутся результаты.
