На природу сновидений до сих пор не существует единой точки зрения — ни в обществе, ни в науке. Одни считают, что сны — это лишь набор случайных образов из нашего сознания. Другие думают, что это ключ к пониманию внутреннего состояния человека. А некоторые верят, что в сновидениях кроется ценная информация о прошлом и будущем. Вы можете попробовать освоить азы толкования снов самостоятельно. И тогда ночные грезы откроют перед вами много нового — как о вашем внутреннем мире, так и о событиях, которые ожидают вас в будущем.
Шаг 1. Как запомнить
Чтобы сновидения стали для вас источником мудрости, нужно в первую очередь научиться их запоминать. В этом деле эффективней всего так называемый дневник сновидений, его вам и следует завести. Он должен всегда находиться рядом с вашей кроватью. Сны и все, что вы о них помните, необходимо записывать сразу по пробуждении. Причем страницу дневника надо разделить на три графы: эмоции, цвета, символы.
Практика: Существует простой энергетический обряд, который вы можете провести самостоятельно и уже утром убедиться в его эффективности. Чтобы запомнить сон, перед тем как лечь, возьмите расческу и как следует расчешите волосы. А затем положите расческу под подушку.
Шаг 2. Выделить главное
О том, как правильно толковать сновидения, написано много книг. Практически в каждом доме есть хотя бы один сонник, в котором можно найти любой предмет или явление, а также их конкретные значения. Но безоговорочно доверять сонникам, конечно, не стоит, так как информация в них слишком поверхностна, не учитываются ваши индивидуальные особенности.
6 простых рецептов, которые помогут быстро уснуть
Если ночью тебя одолевает бессонница, не спеши принимать снотворные. Воспользуйся одним из этих рецептов — они реально помогают быстро уснуть.
✓
Определяем эмоции
В сновидении важен не только сам образ, но и ваша эмоция по отношению к нему, ваше с ним взаимодействие, ощущение после пробуждения и еще множество деталей. Правильно толковать сны — значит соединить все эти детали в одно целое и преобразовать в конкретное умозаключение. Поэтому только вы сами и ваши близкие могут истолковать ваши сны верно, путем долгих тренировок и наблюдений. Главное — не упускайте ряд важных деталей, в этом деле мелочей нет.
Практика: Сразу после того, как вы проснулись, вспомните свой сон и последовательно запишите все эмоции. Например, вы очутились в незнакомом месте. Пишем: растерянность. Или вы боитесь опоздать на экзамен. Пишем: страх. Или вы летите в облаках. Пишем: легкость, беззаботность. Затем проанализируйте эмоции и подумайте, в какой конкретной ситуации в вашей жизни они возникают. Что не дает вам покоя и проникает в ваши сны? Это поможет вам понять даже то, в чем вы боитесь себе признаться.
✓
Анализируем цвета
Также подробно и последовательно выпишите цвета, которые возникали в вашем сне. Цвет платья, цвет воды, цвет неба. Темные, небогатые цветами сновидения чаще всего говорят о негативном душевном состоянии. Красочные же сны, наоборот, являются знаком душевного комфорта.
Практика: Теперь попробуйте проанализировать каждый приснившийся цвет отдельно. Рядом с цветом запишите его значение.
Красный — энергия, сила, хорошая весть. Если во сне этот цвет совпадает с негативной эмоцией, это верный знак: нужно остановиться и пересмотреть свои действия.
Оранжевый — радость, жизнь. Цвет доверия и социального единения с окружающими. Как правило, совпадает с позитивной эмоцией.
Зеленый — безопасность, гармония, обновление. Темные тона зеленого в сочетании с негативной эмоцией говорят о неприятии того, что происходит в жизни, упрямом противостоянии. Яркий зеленый на позитивном эмоциональном фоне предвещает хорошие события.
Голубой — символ интуиции, эмоционального и духовного роста. Если во сне он сочетается с чувством усталости, это знак того, что вам необходимо отдохнуть. Чем чаще вам снятся голубые сны, тем больше вы успокаиваетесь и расслабляетесь.
Синий — снится при умственном переутомлении, депрессии, глубокой апатии. В сочетании с положительной эмоцией означает готовность к творчеству, желание творить.
Черный — символизирует разрушение, смерть, протест. Как правило, снится, когда человек проходит тяжелые испытания — развод, увольнение, болезнь. В некоторых случаях означает глубокое недовольство собой.
✓
Читаем символы
В третьей графе записываем символы — предметы, животных, явления природы, действия, которые вы увидели во сне. Несмотря на то, что толкование снов — сугубо индивидуальный процесс и сонники в этом деле не эффективны, существуют образы, значение которых действительно одинаково для большинства людей. Вот, к примеру, некоторые из них:
Собака — друг, Кошка — женщина, которой стоит остерегаться, Змея — враг, Свинья, крыса — предательство, Рыбы — зарождение, удача, богатство, Дерево — долголетие, Деньги — ссора или спор, Темная или грязная вода — сплетни, Светлая или прозрачная вода — спокойствие, Беременность — тяжесть, Черепаха — замедление дел, Смерть — долголетие, Застолье — прибыль, Пустой стол — болезнь, Плач во сне — к радости, Машина, самолет — скорость (вот-вот должно что-то произойти), Дождь — печаль, Снег — удивление, сюрприз.
Шаг 3. Расшифровываем сон
Для чего это нужно? Чтобы вы могли понять и скорректировать свое внутреннее состояние. В сновидениях часто отражены ваши типичные реакции на те или иные события. Попробуйте сопоставить на каждом этапе сна три позиции: эмоцию, цвет и символ. И примерьте их к своей реальной ситуации.
Практика: Например, во сне вы увидели себя в красном платье, сидящую за богато накрытым столом. Вам комфортно, но немного страшно, ведь вы здесь никого не знаете. Анализируем значение увиденного. Красный — добрая весть, застолье — богатство, эмоция — скорее смешанная. Вывод: вы ждете известия, которое принесет вам улучшение материального положения. Ждете с надеждой и страхом, потому что боитесь не справиться с новой ответственностью.
Вещие сны
Что касается вещих снов, то они действительно существуют, но снятся крайне редко. Как отличить вещий сон от обычного? Первый признак — вещие сны всегда врезаются в память. При этом у вас есть точное ощущение того, что события из сновидения действительно произойдут. На самом деле нет никаких четких признаков, по которым вы можете опознать вещий сон. Но если он вам приснится — вы сразу это поймете.
