Британские исследователи назвали пыткой XXI века ранние подъемы на работу. В большинстве случаев трудовой день начинается в 9 утра, что негативно сказывается на здоровье людей.

Все дело в том, что такие пробуждения не соответствуют естественным циркадным ритмам (изменению интенсивности биологических процессов, протекающих в организме). В результате человек спешит исполнить свой трудовой долг, хотя к моменту начала рабочего дня его организм все еще спит.

Сонные работники быстро утомляются, много болеют, не могут похвастаться высокой производительностью труда. В результате компании терпят убытки.

Спасти работающих людей и экономику можно! Нужно лишь перенести начало рабочего дня на 10 утра. Предложение ученых основано на недавнем эксперименте, в ходе которого в одной из британских школ начало занятий перенесли с 08.30 на 10.00. В итоге успеваемость детей и продуктивность учителей повысилась почти на 20%.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен