Источник: @victoriabeckham

Дизайнер Виктория Бекхэм (45) в своем интервью The Telegraph призналась, что кроме походов к косметологу прибегает к еще одной хитрости, которая помогает ее коже выглядеть идеально. 

«Я прочитала, что ключ к сияющей коже — в необходимом организму количестве жиров. Так что теперь я стабильно ем три или даже четыре авокадо в день», — заявила супруга Дэвида Бекхэма

И Виктория абсолютно права, ведь авокадо содержит в себе калий, магний, фосфор, а также витамины группы А, B, K, P, C. Благодаря им необходимое питание получает не только кожа, но и волосы. Кроме того, авокадо обладает противовоспалительным эффектом и укрепляет иммунитет. 

В этом корнеплоде также содержится много клетчатки, что положительно сказывается на пищеварении, плюс он способствует омоложению за счет содержащегося в нем сквалена — антиоксиданта, который поддерживает упругость подкожно-жировой клетчатки.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен