Как пользоваться зубной нитью, или Вся правда о флоссах

Какие бывают
Почему нужны не всем
В каких случаях использовать
Как выбрать
Как правильно чистить
Как чистить при винирах и брекетах
В чем связь с пародонтозом
Профессиональная чистка 

Сейчас много пишут о том, что зубную нить важно иметь в каждом доме, пользоваться ею после каждого приема пищи и приучить к этому всех своих близких. Но на самом деле необходимость в использовании есть не у всех. Бездумное ее применение в гигиене может привести к негативным последствиям.

Флоссы: какие они бывают

В магазинах и аптеках можно найти более 20 разновидностей зубных нитей. Продаются разные: ароматизированные и фторированные, круглые и плоские. Но, по сути, большинство из них — вариант маркетинга.

Среди основных разновидностей можно выделить две группы:

1. Суперфлоссы. Они предназначены для ухода за ротовой полостью при наличии имплантатов. При их установке врачи намеренно оставляют межзубные треугольники, которые облегчают ежедневную гигиену. В этом случае легко вычистить промежутки между имплантатами.
2. Вощеные флоссы. Они покрываются воском, что позволяет проходить в межзубное пространство и вычищать поверхность зуба. Такая не порвется. 

Почему флоссы нужны не всем

С их помощью можно вычистить труднодоступные места, а точнее, межзубные пространства. Остатки еды, которые здесь скапливаются, могут стать причиной развития заболеваний полости рта — как зубов, так и десен. Но это нужно далеко не всем.

Дмитрий Левин, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, главный врач Центра Приватной Стоматологии «Доктор Левин»

У многих межзубный промежуток очень узкий. Зубной ряд в данном случае достаточно плотный и использование флосса практически невозможно. Но некоторых это не останавливает. Ведь пишут, что это нужно и полезно. Попытки вычистить межзубные пространства приводят к травме слизистой десны, которая в этой области очень нежная. Каждая микротравма — это микрорубец и кровотечение. Через пару месяцев такой гигиены можно значительно повредить десну и потом долго лечить последствия.

В каких случаях флосс использовать нужно 

Если ты регулярно делаешь профессиональную чистку и доктор постоянно вычищает твердый налет из межзубных пространств, нить точно тебе пригодится. Если же ты относишься к категории людей с плотным зубным рядом, то она тебе не нужна. У некоторых налет и вовсе не скапливается в межзубных пространствах. Просто посоветуйся с врачом-гигиенистом и выясни свои индивидуальные особенности. В ряде клиник такие консультации бесплатны.  

Как выбрать

Если у тебя нет имплантатов, то выбирай вощеную зубную нить. Плоскую или круглую, с запахом или без — значения не имеет. Главное, чтобы она была покрыта воском. В этом случае она будет достаточно прочной, и ты избежишь конфуза при использовании — часть осталась в руке, а часть застряла между зубами.

Как правильно чистить зубы зубной нитью

Если это тебе показано, то врач-гигиенист научит, как правильно пользоваться зубной нитью и как часто это нужно делать.

Общая схема:

1. Отмотай отрезок длиной 30—35 см. Его хватит на гигиену всего зубного ряда.
2. Намотай один его конец (больший) на средний палец одной руки, второй (меньший) — на тот же палец другой руки. Оставшуюся часть, длиной около 3 см, зажми между большим и указательным пальцами, натяни. 
3. Введи флосс в просвет между зубами почти до десны. Прижми его к обрабатываемой поверхности. 
4. Очищай межзубные пространства на верхней челюсти, двигаясь сверху вниз, на нижней — снизу вверх. 
5. Одним отрезком обрабатывается один межзубный промежуток. Поменять его можно, намотав использованную нить на палец с меньшей длиной.

Виниры и брекеты: почему флоссы тебе не понадобятся